Olen 182cm pitkä 90kg painava ja aika lihaksikas 15v poika, mikä olis sellanen ns. "ihannepaino" mulle ja miten pääsisin siihen uuteenvuoteen mennessä?
Miten laihduttaa?
........................
4517
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ite oon 17v, 188cm ja 75kg. Kesän alussa olin semmoset 85kg ja kesällä vedin joka päivä erilaisia sarjoja. Pääosin vatsoja, punnerruksia ja leukoja. Riippuu ihan miten pystyy, mut ite vedin joka päivä aamulla ja illalla 10 leukaa, 30 punnerrusta ja 50 vatsaa.
No ei kyllä kannata alkaa laihduttamaan. Olet vielä kasvuiässä, joten saatat kasvaa vielä pituuttakin ja kroppasikin luultavasti vielä muotoutuu ja paino tasoittuu. Harrastat vain normaalia liikuntaa, syöt terveellisesti ja nukut tarpeeksi, niin pysyt hyvävointisena.
Ja siksi toisekseen, uuteen vuoteen on kolme viikkoa, et ehtisi siinä ajassa laihduttaa kuin pari-kolme kiloa. Terveellisellä tavalla siis, kaalikeitto-dieetit sun muut jonninjoutavuudet kyllä vievät kiloja enemmän, mutta eivät tee terveydellesi hyvää.
No ootko sä muka lihava? Tai siis, jos se onki sun lihas joka painaa? Ku sanoit olevas lihaksikas. Eiku, "aika lihaksikas". Eli onko ongelmana vaan painos vai näkyykö se ulkonäössä muuten ku lihaksina??
Olen sellanen pullamössön näkönen... ja olen saanu kuulla siitä..., mutta kyllä se lihaksisuuskin erottuu aika selvästi...