Olin kamalan väsynyt koko päivän. Sitten kun menen sänkyyn niin olo tosi levoton ja pirteä. Sopivaa asentoa ei löydy, pureskelen jännittyneenä kynsiä. Huomaan makaavani silmät kiinni mutta hereillä monta tuntia. Aamuyöstä havahdun taas siihen etten nuku, vaan makaan silmät kiinni. Sitten herätyskello soi ja aika nousta töihin. Olo niin väsynyt että pahaa tekee.
Tapanani on käyskennellä myöhään, miettiä stressaantuneena seuraavan päivän vaatteita, katsoa myöhäisillan tv-ohjelmia, syödä iltapalaa myöhään. Enkä koskaan opi! Tapana myös sairastella usein ja tuntuu että aina flunssailua edeltävästi on yhä enemmän tätä unettomuutta. Tunnen kotona harvoin olon onnelliseksi ja harvoin käyn hyvin mielin nukkumaan, mielessä pyörii epävarmat ihmissuhteet, tuleva koulun aloittaminen, kaikki härdelli mikä on iskenyt päin kasvoja näin aikuistuessa. Vaikka kuinka yrittää ajatella positiivisesti ja reippaasti, niin tuntuu että esitän vain mutta alakuloisuus ja jännittyneisyys säilyy sisimmässä....
On niitä hyviäkin aikoja ja -öitä. Usein kun on onnellinen ja hyvillä mielin niin menee reippaammin päiväjärjestyksen mukaan.
Tapanani on käyskennellä myöhään, miettiä stressaantuneena seuraavan päivän vaatteita, katsoa myöhäisillan tv-ohjelmia, syödä iltapalaa myöhään. Enkä koskaan opi! Tapana myös sairastella usein ja tuntuu että aina flunssailua edeltävästi on yhä enemmän tätä unettomuutta. Tunnen kotona harvoin olon onnelliseksi ja harvoin käyn hyvin mielin nukkumaan, mielessä pyörii epävarmat ihmissuhteet, tuleva koulun aloittaminen, kaikki härdelli mikä on iskenyt päin kasvoja näin aikuistuessa. Vaikka kuinka yrittää ajatella positiivisesti ja reippaasti, niin tuntuu että esitän vain mutta alakuloisuus ja jännittyneisyys säilyy sisimmässä....
On niitä hyviäkin aikoja ja -öitä. Usein kun on onnellinen ja hyvillä mielin niin menee reippaammin päiväjärjestyksen mukaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuulostaapa tutulle. Tänäkin yönä oon yrittäny jo pari kertaa mennä nukkumaan, mutta EI. Mielessä pyörii tulevat tapahtumat, mietin menneitä, mitä on tapahtunu. Siis kelaan ihan typeriä juttuja, joilla ei oo mitään väliä. Yhtäkkiä saatan riehua koiran kanssa ja päässä miljoona ideaa hyvistä joululahjoista. Tää on ihan kamalaa!!!
Mun tilannetta vielä vaikeuttaa se, ettei oo kouluun/töihin heräämistä kuin parina aamuna viikossa, joten unirytmi saakin olla sekaisin. Eli sit kun joskus nukahdan niin iltapäivään menee ennenkun voi ees aatella heräämistä. Tätä on jatkunu nyt jo pari viikkoo enkä tiedä mitä teen! Kannattaisko hakee lääkäriltä jotain pillereitä et pääsis oikeeseen unirytmiin takas vai mitä suosittelette?