mikä on siihen paras apu. Jotkut sanovat että se olisi nesteen puutetta lihaksistossa, en jotenkin usko siihen. Kyllä sitä päivän mittaan tulee nautittua tarpeeksi.
Suonta vetää
Nittaminax
322210
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 32
Vanhimmat
kehotettiin jonkun tietäjän toimesta syömään hiukan paremmin suolaa. Olen jättänyt suolat verenpaineen takia käytännöllisesti katsoen kokonaan pois, mutta nyt kun taas lisäsin sitä ruokaan hiukan, krampit hellittivät. Yhteys voi tietysti olla sattumaakin.
suolaa enemmän suolaa. Eikö joku lasten ohjelma ollut missä tätä joku ukkeli hoki kauan aikaa sitten. Nimeä en muista.
Noi krampit muuten ovat tosi kamalia varsinkin kun ne iskee öisin.
Krampitol niminen tuote apteekista.
Suonenvedot voi myös johtua magnesiumin puutteesta. Kokeilepa jos auttaisi.
Minulla on joskus ollut suonenvetoja, kurja tunne. Raskausaikana ne häiritsivät ja uidessa voi alkaa tuntumaan.
joka esiintyi Onni-Klovnin kanssa.
Mutta kohtuus kaikessa, hänellä meni aika paljon yli tarpeen.
Jos ei käytä lainkaan suolaa, ei nestettä sitoudu kehoon, juo vaikka kuinka paljon, kysyppä vaikka joltakin kestävyysurheilijalta. Pieni määrä suolaa auttaa nestevajauksen täyttämisessä ja krampit loppuvat.
Muistan lapsuudesta.
ja ummettaa.
Johtunee suolojen (suolan) puutteesta lihaksissa. Apteekissa myydään magnesiumtabletteja. En tiedä niiden merkin nimeä Suomessa, koska asun Ruotsissa.
Ennen vanhaan puhuttiin, että kiniini auttaa. En tiedä sen paremmin, mitä se kiniini on. Olisikohan jotain suolaa kanssa.
Se yhdistelmä pitää olla kunnossa!
Ne magnesiumtabletit on rahastusta vaan!
Eli juo tarpeeksi VETTÄ ja otat sitten PAN-suolaa,se on paras!
Just verenpainepotilaat (huomaatkos sädekehän! pääni päällä)jättävät suolan pois,ja sitä sitten vähennetäänkin liikaa. Puhuu hän tässä kokemuksen syvällä rintaäänellä!
Liikun paljon>kärsin krampeista juuri yöllä, mutta kun lisäsin vettä ja pan suolaa....eipä veä enää!
muistaa ohjeesi. Yhteen aikaan käytin pan-suolaa mutta en pidä sen mausta joten vaihdoin aromat suolaan
olen lapsesta lähtien "kärsinyt" tuosta jalkojen "suontenvedosta". 6 vuotta olen säännöllisesti käyttänyt tuota magneusuemia. Auttaa. Jos, juot paljon nestettä, niin muista myös pitää tuo suolatasopaino kunnossa...pari palaa suolakurkkua aina silloin tällöin tai vastaavaa...
Tämäkin purkki on hankittu mikä nyt on menossa tuolta Tallinnasta hinta on näköjään 115 kr. Saa tuota magneuseumia myös suomalaisista Apteekeista.
minäkin kun olen verenpainlääkityksellä ollut jo yli 25v. On se sitten yks kumma juttu, mitä ihmettelen, että miksi lääkärit eivät näistä "sivu-oireista" koskaan kerro potilaalle, itsekin tuota vähensin aika rajusti aikanani tuota suolankäyttöä, sitä kun suositusten mukaan saisi jotain 10 mg/ syödä vrk. (kaikkiaan) Tasa-painoile siinä sitten...
otin nyt käteeni purkin josta itse napsin oillerin päivässä ja ei suonenvetoa ole pitkiin aikoihin ollut.
Tässä purkin kyljessä lukee:Magnesia Plus. Mangenesium-insuliini B-vitmiinitabletti, sydämelle lihaksille hermostolle, mukana prebiootti B vitamiinit.
Saa apteekista ilman reseptiä.
mieluummin urheilujuoma.
Ovat ilmeisesti suunnitelleet koostumuksia juuri tuohon tarpeeseen hyvän imeytymisen lisäksi!
tuntuvat monet puhuvan ja ehdottavan täällä.
uusi mauste soppaan.Kokeilkaa ihmeessä!
tulipa kirotusvihre. :))
on liikaakin?
Minusta päätöntä syödä summamutikassa, tutkimatta, mitään ylimääräisiä ravintolisiä.
ja onneks senssuuri virhhe vei.
Ni ei tartte muisttela.Vähhäaikka.
niin jätä alkoholi vähemmälle juo mieluummin vettä.
tuli käyttöön tuo nesteenpoistolääke verenpainelääkkeeksi, niin jo alkoi kramppaamaan.
Sitähän se on, kramppi lihaksistossa, suonenveto.
saattaa aiheuttaa huuhteluvaikutuksen, jolloin tärkeitä aineita huuhtoutuu liiaksi pois. Niitä vaan lisäämään lääkärin ohjeiden kera.
kaikenmaailman magnesiumit sulta nyt puuttuu. Jos ei satu olemaan mukana, niin silloin kun se alkaa suonta vetämään, niin tempaiset takaisin...Kjäh!
No joko sä sen maatilan/mökin olet sopivan löytänyt?
Sinä et ole vähään aikaan täällä ollut.
Minä se vaan vanhaa mökkiä saneeraan edelleen.
Itseasiassa ostin maata(peltoa,metsää ja rantaa). Nyt katselen Ruotsista tai Suomesta itselleni taloa, mutta taitaa olla parempi odotella jonkin aikaa, kun aikalailla on turbulenssia taloudessa ja ns. kohteen oikean hinnan määräytyminen loppupeleissä vaikeaa.
Onkos mökki kuitenkin asumiskelpoinen, ettei se saneeraus haittaa elämistä?
Magnesium, tämän pitäisi auttaa suonenvetoon :)
No kuulin eräältä tosi vanhalta henkilöltä, että voisi laittaa suolaa kielen alle, niin se auttaa aika nopeasti.
En itse ole tuota kokeillut :)
Magnesium tapletteja on myös kehuttu.
Ite oon joskus, jos on sunta vetänyt,niin ottanut
yhden tapletin. On kyllä auttanut sekin.
apu tulee Sifrol-nimisestä lääkkeestä,jota saa reseptillä apteekista.Suonenvedot,jalkavaivat ja levottomat jalat paranevat alta aikayksikön.
kysymyksessä on sellaisen aineen,joka on aivoissa,kuin DOPAMIININ häiriötila.Ei siihen vaikuta mitkään juomiset eikä mitkään syömiset,jos sikseen tulee.Mangnesiumista on todettu olevan jonkinlaista apua ko.vaivaan,mutta vain vähän.
kaikille vastanneille. Eli suolaa ei kannata kokonaan lopettaa vaikka olisikin verenpainetauti ja magnesium voi myös auttaa.
Magnesiumvalmisteita löytyy useina eri muotoina. Parhaiten imeytyvien joukkoon kuuluvat: Magnesiumöljy, Mg-aminohappokelaatti, Mg-sitraatti, Mg-tauraatti, Mg-glukonaatti, Mg-laktaatti, Mg-aspartaatti, Mg-malaatti ja Mg-orotaatti, Mg-fumaraatti, Mg-glysinaatti ja niiden jälkeen keskinkertaisesti imeytyvä Mg-karbonaatti ja Mg-sulfaatti sekä kaikkein huonoimmin imeytyvänä Mg-oksidi (toimii ulostuslääkkeenä).
Magnesiumin puute väestössä on yleistä. Se ilmenee vähäisenä magnesiumin pitoisuutena veressä (seerumissa) ja myötävaikuttaa sydäntauteihin ja -kuolemiin, osoittaa uusi saksalainen 10-vuotinen seurantatutkimus. Valitettavasti suomalaiset lääkärit eivät yleensä mittaa potilaittensa veren magnesiumin pitoisuutta, jolloin puute jää huomaamatta ja korjaamatta. Sitä vastoin joka tuutissa ylistetään kalsiumia, jota monet suomalaiset saavat aivan liikaa maitotuotteista, jonka nauttimisen myötä on vaarana se, että meidän magnesium-ongelmat pahenevat entisestään. Tämä johtuu siitä, että liiallinen kalsium estää mm. magnesiumin imeytymistä. Joidenkin tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2121
Yksi tärkeimmistä aineista painonhallinnassa on magnesium, jota tarvitaan yli 300 kehon reaktiossa, kuten aineenvaihdunta, entsyymit, energiantuotanto ja tukirangan kasvu. Magnesiumin puutos on syynä moniin nykypäivän sairauksiin ja vaivoihin.
http://www.magneettimedia.com/?p=9492
esim. Citymarketista saa hankintatukun sitraattia kympillä 3kk satsi eli halpaa on. Muut hyvin imeytyvät täytyy tilata ulkomailta.
http://www.hankintatukku.fi/fi/tuotteet/?-magnesia-sitraatti-300---&product=96
Alhaisen elimistön magnesiumpitoisuuden omaavat henkilöt sairastuivat tai menehtyivät 60% todennäköisemmin iskeemisiin sydänsairauksiin seuraavan kymmenen vuoden aikana.
http://ht.ly/lNtLE
Hiljattain on julkaistu noin 15 vuotta kestänyt japanilaistutkimus, johon osallistui lähes 60 000 ihmistä. Se osoitti, että riittävä magnesiumin saanti vähensi sydänkuolemia peräti 50 %.
http://www.anttiheikkila.com/blogi/viralliset_diabetessuositukset_ovat_hengenvaarallisia_eika_niilla_parane_yksikaan_potilas/
Magnesium ja sen tarpeen testaaminen
http://kaisajaakkola.fi/2013/09/magnesium/
Vanha aihe, mutta omasta kokemuksesta: Yksi magnesiumpuriste aamusella pitää suonenvedot poissa. Nyt olen pudottanut annoksen puoleen tablettiin ja poissa pysyy vaivat yhä. Ja niitä puristeita saanee halvimmalla ihan vain marketin tai halpakaupan hyllystä. Samoi kuin vitamiineja ja kalanmaksaöljyäkin, joka muuten on pitänyt minulta flunssat poissa jo kolmisenkymmentä vuotta...