nuistatteko jokapäiväisen jumppanne,vai meinaako välillä unohtua?
Rintasyöpä potilaat
Ira¤
10666
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minulla on niin kehno selkä, että on pakko jumpata joka päivä
mikäli jää väliin,nin johan tuntuu-
rintasyövän takia joutunut jumppaamaan muuten kuin sairaalassa hoitsujen mieliksi. Mitäs se vaikuttaisi?
Muutaman kerran kävin fysioterapiassa, kun olkanivel murtui.
jollen jumppaa,caikkei aina innostaisikaan.
"stressipalloa", sellaista joustavaa palloa jota puristellaan voimalla ja rytmikkäästi leikatun puolen kädellä. Sitä minulle suositeltiin kovasti, saa kuulemma hyvin nesteet liikkeelle.
jumppaat, millainen ohjelma sinulla on? Kiinnostaa todella koska käteni tahtoo turvota iltaisin.
sain sairaalasta ohjeen jumpata joka päivä,harjanvarrella,erilaisia k¨liikkeitä nostaa varsi niskan taakse 10 kertaa nostaa selän takana vartta,heiluttaa sivuille 10 kertaaaina ei muista tai huvita,mutta kun käsi alkaa turvota johan muistuu mieleen.Uinti olisi parasta jumppaa.
kun kävin fysioterapeutilla. Mutta sen lisäksi hierontaan ja se TNS-laite, jolla voin itse rentouttaa lihaksia ja saada aineenvaihdunnan vilkastumaan.
Ensi viikolla menen vielä työterveyslääkärillekin, hän haluaa nähdä miten voin ja mikä on tilanteeni. Toivottavasti saan työnantajalta maksusitoumuksen edes osaan niistä hierontakerroista.
vuoden odotuksen jälkeen syöpikselle lymfahierontaan,kun käsi turposi melkein kaksin kertaiseksi ja kipeytyi.Siitä oli hyötyä,sain maksusitoumuksen terveyskeskuksen kautta.Tuosta TNS laitteesta en ole kuullutkaan.Täytyy ottaa selville.
ei taida auttaa turvotukseen. Siinä on kiinni piuhojen päässä sellaiset nahkaläpyskät joissa on jotain virtapiirejä tms. joista lähtee erilaista värinää riippuen siitä miten se laite on säädetty.
Kireisiin lihaksiin minä sen sain, käteni ei ole mitenkään merkittävästi turvonnut, joten lymfaan en saanut lähetettä. Fysioterapeutti kehoitti vain itse ennakoimaan ja esim. saunan lämmössä sivelemään kainalon aluetta lymfahierontaa muistuttavilla liikkeillä.