Vitamiineista apua?

lekuri suositellu b-vitamiinia ja omega rasvahappoja. B-vitamiinipuolta en sen tarkemmin katsonut, mikä se vaikuttava aine on ja määrä. Omega 3 e-epa niistä rasvahapoista. tiedä sitten vaikuttaako muuhun, kuin lompakkoon.

perustaa oireisiin ja siihen, käytätkö jotain sellaista nautinto- tai muuta ainetta, joka estää vitamniinien ja kivennäisten imeytymistä, esim. kofeiini estää magnesiumin imeytymistä ja tämä voi aiheuttaa sekä fyysistä että psyykkistä oireilua.

Itse aloin käyttämään joitakin vuosia sitten E-Epaa, karnosiinia, magnesiumia ja b-monivitamiinia. Tämä satsi auttoi aivan selkeästi, kokeilin piruuttani kun mikään muu ei auttanut ja pidin koko vitamiini ja luontaistuotehommaa täytenää huuhaana. Nyt olen huomannut, että ne todella parantavat huomattavasti aivotoimintaa ja aion jatkaa niiden käyttöä vaikka olenkin jo oireeton.

siis psykiatri suositteli olemaan jonkin aikaa ulkona joka päivä valoisaan aikaan ja terveydenhoitaja ehdotti talveksi D-vitamiinilisää, koska olen kasvissyöjä. Ruokavaliooni kuuluvat myös maitotuotteet ja B12-vitamiiniarvot olivat verikokeessa normaalit.

..Möllerin kalanmaksaöljy kapselit. Jätin vähitellen lääkkeet pois ja nyt jo kolmas vuosi pelkillä omega3-rasvoilla. Käsittämätöntä, että on toiminut. :)

Lääkärin suosituksest E-Epa (nytten Möllerin öljy suoraan pullosta tupla-annoksella, olen iso mies), kalsium ja multivitamiini.

Sanoisin, että kaikki oireet eivät korjaudu. Saatan vieläkin valvoa yöllä ja nukkua päivällä. Mutta hereillä ollessa on reippaampi ja pirteämpi olo kuin normaalisti.

Lääkärini kertoi että omega3 voimistaa masennuslääkkeiden tehoa,kaks suuntasessa olisin kuitenkin varovainen,ettei mene manian puolelle,joskus positiivinenkin elämänmuutos voi heittää manialle mulla on ollut vähän epäilyksiä siitä,toiset hermostu siihen kun olin suunapäänä,kun pääsin eräälle kurssille.Kannatta neuvotella säännöllisesti lääkärien ja hoitajien kanssa.

Mä olen pesco-vegetaristi, syön kalaa ja muuten syön kuin vegaani (paitsi joskus juustoa). Vedän b:tä, Omega -3:sta, monivitamiinia enkä ole huomannut mitään parannusta olotilassa. Jatkuvasti heittelehtii olotila ja pitkä pimeä jakso verottaa voimia, lääkitys on Lito. Muut ei sovi on kokeiltu, mulla on II tyypin diagnoosi vaikka välillä tuntuu, että onkin III kun on masennus ja hypomania yhtäaikaa, kuten nyt.