55-vee patu, ja aika perso ollut viinalle elämäntaipaleella. Ei kuitenkaan ihan deeku koskaan.
Ikä on osin tehnyt tehtävänsä unenlahjoissa, sen ymmärrän.
Tässä olen nyt puoli vuotta pitänyt korkin visusti kiinni ja kuntoillut.
Kunto on varsin hyvä, ja senkin myötä unen tarve on vähentynyt.
Se vaan rassaa tässä projektissa, kun nukun yhtäsoittoa vain 4-5 tuntia, herään aamuyöstä ja tuntee että vielä väsyttää, ja tunnin parin tepastelun jälkeen pitää nukkua uudestaan pari tuntia.
Illalla jos kuntoilee oikein reilusti, niin uni jää vielä lyhyemmäksi.
Sen tiedän, että myöhään illalla kuntoilua pitää välttää. Varoaika vähintään pari tuntia ennen nukkumista.
Eilen illalla aikaisin poljin kuntopyörää ja nostelin puntteja, puolen yön maissa nukkumaan ja taas neljältä ylös. Join aamusta aikaisin kahviakin armottomasti, kun ajattelin, että valvotaan nyt sitten, mutta päivällä taas maa veti puoleensa, ja koisasin melkein kolme tuntia, vaikka kelloradio pauhasi kovalla jo tunnin päästä.
En ymmärrä millä saisi yhtäjaksoisen unen.
Ikä on osin tehnyt tehtävänsä unenlahjoissa, sen ymmärrän.
Tässä olen nyt puoli vuotta pitänyt korkin visusti kiinni ja kuntoillut.
Kunto on varsin hyvä, ja senkin myötä unen tarve on vähentynyt.
Se vaan rassaa tässä projektissa, kun nukun yhtäsoittoa vain 4-5 tuntia, herään aamuyöstä ja tuntee että vielä väsyttää, ja tunnin parin tepastelun jälkeen pitää nukkua uudestaan pari tuntia.
Illalla jos kuntoilee oikein reilusti, niin uni jää vielä lyhyemmäksi.
Sen tiedän, että myöhään illalla kuntoilua pitää välttää. Varoaika vähintään pari tuntia ennen nukkumista.
Eilen illalla aikaisin poljin kuntopyörää ja nostelin puntteja, puolen yön maissa nukkumaan ja taas neljältä ylös. Join aamusta aikaisin kahviakin armottomasti, kun ajattelin, että valvotaan nyt sitten, mutta päivällä taas maa veti puoleensa, ja koisasin melkein kolme tuntia, vaikka kelloradio pauhasi kovalla jo tunnin päästä.
En ymmärrä millä saisi yhtäjaksoisen unen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.