miksi ei uni tuu, olen nyt valvonu neljä yötä silti päivälläkin olen pirteä enkä ole nukkunut edes "tirsoja" nyt menin ajoissa sänkyyn noin klo. 21.30 mutta turha vaiva , nyt piti nousta koneelle kyseleen miksi uni ei tuu , ei ole huolia muusta kuin haluais vain nukkua !!!!HARMITTAA !!!!
Voiko joku
kertoa lääketieteellisesti
10458
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
vastausta noin vaikeaan kysymykseen?
Ei ole mukavaa pyöriä sängyssä unettomana.
Olen itsekin siitä joskun kärsinyt. Nyt, kun unen aika on, yritän rauhoittaa itseni, ja mietiskellä elämäni miellyttäviä kokemuksia, antaa ajatustenvirran olla vuolas.
Jospa joulustressi purkautuu, ja liika väsymys estää unen tulon?
sitä pientä "katkarapua", joka pikkupöksyistäsi löytyy, niin kyllä se unikin sitten tulee...
päivässä kunnon lenkin niin varmasti tulee. Itse kävelin pari tuntia tänäänkin. ja nukuin jo kolmisen tuntia. Eli heräsin vähän aikaa sitten. TV:ä en katsele, koska ei ole sellaista turhaketta ollut yli kolmeen vuoteen tässä talossa. Eli, lähti samalla oven avauksella kun muijakin.
on lonkka ja jalka kipeenä , muuten olen elämässäni paljon lenkkeilly ,mutta kun nyt tuo lonkka häiritsee. HARMI.
on melkein kuin minun koneeltani.
Eroa on vain siinä, että nukun pieniä pätkiä ja heräilen välillä ja koneelle en yöllä tule.
Lenkkeily on pitänyt jättää, kun lonkkaa alkaa heti jomottamaan pienenkin kävelyn jälkeen -
joskus tein 10 km:n lenkkejä.
Yöt ovat tosi pitkiä sängyssä pyöriessä ja kuunnellessa petikaverin kuorsausta!
että koneelle.Se on sellanen juttu,että liika tietsikkaan tuijottaminen vie niin sanotusti yöunet.Oletko siis nettiriippuvainen tai istutko toisinaan liiankin paljon netissä.Nyt kun uni ei tullut,niin kipin kapin koneelle.Noidankehäsi kukoistaa loistavasti.Nettiin,sänkyyn,nettiin,keittiöön,nettiin taas jonnekin ja sitten taas nettiin.Lopeta herranen aika se nettiin tuijottaminen.Rajaa itelles joku sopiva aika päivästä.Älä tuijota sitä konettas tuntia enempää.Ja tee se päiväsaikana.Siinä neuvoni pikku valvoja.
Voisit saada jotain tietoa netistäkin, löytyy unettomuus asiaa, kuitenkin viisainta olisi sinun soittaa terveydenhoitajallesi, keskustelu asiasta paljon antoisampaa kuin täällä.
Tuo lonkka vika tosiaan on niin tuskallinen ettei parane lähteä lenkille, voisi ulkona olo olla kuitenkin hyväksi.
Olen tehnyt koneella töitä n 20 vuotta ja paljon kirjoittelen nyt kotioloissa, enkä mitään unettomuutta ole kärsinyt. Minulla on ollut kotona melkein yhtä kauan kone kuin työssäni, mutta en mene sanomaan miten toisten kohdalla asiat on.
Ajoissa hoidettuna tuo voi saada hyvän käänteen.
Täälläkin lyhytuninen, mutta ei ihan uneton, sillä nukun päivisinkin joskus.
Iltaisin nukahdan melkovarmasti TV:n ääreen yhdeksä (21) jälkeen, mutta herään "katsomani" ohjelman loputtua.
Ja sitten se alkaa, se asioiden miettiminen ja unen karkaus.
Laitan radion hiljaiselle tai otan kirjan luettavaksi ja siihen kyllä nukahdan. Sudokuja ei pidä käydä täyttelemään, sillä sitten pyörii vain numerot päässä.
Jos minulla olisi toimiva kasettiradio, niin lainaisin kirjastosta näitä kirjakasetteja. Uskon, että olisi hyvä "unilääke". Kokeile.
tuo kasetti kirja olisi varmaan hyvä ratkaisu ,luulempa kun arki tulee ja pääsee käymään lääkärissä tuon jalan kanssa niin eiköhän taas uni maistu ,kun siitä saadaan kipu poissa , se vaan saatta olla pitkäaikainen hoidettava, sen näkee sitten.
unilääkkeiden nauttiminen,jos et vielä ole niitä kokeillut.Kyllä uni tulee kymmenessä minuutissa tai vartissa.