ja aamupala vaihtoehtoja, kiitos!! Olisko jollain antaa hyviä reseptejä minulle, joka kokeilee maidotonta diettiä?!
Olen tähän saakka syönyt todella paljon maitotuotteita...jogurttia, suklaata, maitoa, viiliä, ruokia joissa on kermaa tai juustoja jne. Eli aikamoinen muutos tulossa...iik!
Tiedän, että ei kaikkiin ruokiin tule maitotuotteita, mutta tarttisin extrahyviä ohjeita, koska en voi herkutella tutuilla tuotteilla ja tartten herkkuja/jotain hyvää, jotta jaksan väsyneenä painaa eteenpäin!!!
Kiitos, jos joku viittis asiallisesti vastata! =)
Olen tähän saakka syönyt todella paljon maitotuotteita...jogurttia, suklaata, maitoa, viiliä, ruokia joissa on kermaa tai juustoja jne. Eli aikamoinen muutos tulossa...iik!
Tiedän, että ei kaikkiin ruokiin tule maitotuotteita, mutta tarttisin extrahyviä ohjeita, koska en voi herkutella tutuilla tuotteilla ja tartten herkkuja/jotain hyvää, jotta jaksan väsyneenä painaa eteenpäin!!!
Kiitos, jos joku viittis asiallisesti vastata! =)
Vastaukset 3
Vanhimmat
...olisi varmaan sitten se joka olisi se etsimäsi?
Tästä linkistä nyt ainakin löytyy maidottomia ohjeita.
Oleppas hyvä!:)
http://www.finfood.fi/finfood/ff2.nsf/0/0587BA90CAB61DFDC2256F95002569D1?opendocument&cat1=Erityisruokavaliot&cat2=Maitoallergia
Jos itsellesi maidotonta syötävää etsit, niin jugurtit voit korvata soijajugurteilla, jos soija käy, ja kaurapohjaisella Yosalla jos kaura käy.
Kaupoista löytyy myös soija-, riisi-, ja kaurajuomia, joilla voi korvata maidon, sekä kaura- ja soijakermoja, joilla voi korvata kermat ruoanlaitossa.
Myös soija- ja kaurajäätelöitä on jonkin verran markkinoilla, ja joku riisijäätelökin, mutta kokemuksesta sanon, että ne ovat lähinnä "vieroitusvalmisteita", eli kelpaavat pahimpaan "maidonnälkään", mutta niihin saattaa kyllästyä aika pian.
Ainakin Annasin piparit ovat maidottomia. Muitakin herkkuja löytyy, mutta se vaatii tiukkaa tuoteselosteiden tavaamista.
Herkkupuolesta tällaisia vinkkejä...Munkkeja löytyy maidottomia, torttutaikina maidotonta (ainakin myllyn paras)...soijajätskit ihan jees, karkkia, :) maidoton oli loppujen lopuks aika helppo...Mä olin maidottomalla, munattomalla ja sitten myös gluteenittomalla...Tsemppii!