Osaako joku neuvoa miten pääsen painajaisista eroon?Olin 27.10 bussikolarissa ja näen painajaisia.Painajaisissa mä nään mitä tapahtu ja mitä olis voinu tapahtua?Ne painajaiset ahdistaa.
Auttakaa mua
Auttakaa mua
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Psykoterapia voi olla yks keino. Tietenkin painajaisista jollekin tutulle kertominenkin saattaa jo sinänsä auttaa.
painajaisethan tulevat alitajunnasta ja niiden määrä on suurempi ihmisillä, jotka ovat stressaantuneita tai joilla on takanaan tavallista rasittavampi (esim. masennus) aikakausi. itse näen todella paljon painajaisia, mutta niistä selviää kylkeä kääntämällä. totta kai ne ahdistavat ja pelottavat, mutta ottaen huomioon kuinka vähän aikaa kolarista on kulunut, se ei ole mitenkään epätavallista. joulun jälkeen jos tilanne on edelleenkin paha, eli heräät useita kertoja yössä painajaisten takia, kannattaa ottaa yhteys terapeuttiin.