Hei! Minä olen nyt sellaisessa tilanteessa, että haluaisin laihduttaa, kun olen vähän pläski! Ongelma piileekin siinä, että minulla on reuma ja siksi kaikenlainen liikunta tekee erittäin kipeää! Minulla oli jumppaohjeita kasoittain, mutta ne ovat kadonneet... Minulla on iso pömppömaha ja sekä jalkani että käteni ovat kuin lihotetulla possulla, etenkin jalat! Jopa varpaisiin on tullut pienet läskipussit, ja kaksoisleukaakin on tullut, vaikka olen vielä nuori 20 vuotias. Omistan nakkisormet, ja lantion ja vyötärön väli ei ole kaareva vaan jatkuu tasaisena pötkylänä.
Joululahjaksi saamiani suklaita vetelen nytkin poskeeni...
Syön jotain herkkua joka päivä ja ilman niitä "en voi elää!"
Kerran pidin herkkulakon. Sain sen kestämään tasan 5 päivää. Sitten ratkesin taas herkkuihin ja söin niitä ähkyyn asti ja seuraavana päivänä uudestaan... Näin on jatkunut joka päivä, eikä uuden lakon aloittamisesta tule mitään!
Mitä jumppaliikkeitä tai liikuntalajeja suosittelette siis minulle?
Olen kasvissyöjä, että rasvaisia makkaroita ei siis tule syötyä. Mutta kananmunaa syön miltei päivittäin, en kalaa.
Olen pyrkinyt ostamaan usein Feniks laihdutus ja piristys juomaa ja Novelle Frissiä sekä H2Oh ta jossa ei ole kilokaloreita. Limua ei olekaan kauheasti tullut juotua, mitä nyt tuossa joulun aikaan jouluomenalimua...
Niin onko siis mitään keinoa laihtua?
Ruokavaliovinkkejä?
Jumppaohjeita?
jotain urheilulajia, joka sopisi minule?
Vastailkaa ja aiuttakaa minua!
Kiitos jo etukäteen!
Joululahjaksi saamiani suklaita vetelen nytkin poskeeni...
Syön jotain herkkua joka päivä ja ilman niitä "en voi elää!"
Kerran pidin herkkulakon. Sain sen kestämään tasan 5 päivää. Sitten ratkesin taas herkkuihin ja söin niitä ähkyyn asti ja seuraavana päivänä uudestaan... Näin on jatkunut joka päivä, eikä uuden lakon aloittamisesta tule mitään!
Mitä jumppaliikkeitä tai liikuntalajeja suosittelette siis minulle?
Olen kasvissyöjä, että rasvaisia makkaroita ei siis tule syötyä. Mutta kananmunaa syön miltei päivittäin, en kalaa.
Olen pyrkinyt ostamaan usein Feniks laihdutus ja piristys juomaa ja Novelle Frissiä sekä H2Oh ta jossa ei ole kilokaloreita. Limua ei olekaan kauheasti tullut juotua, mitä nyt tuossa joulun aikaan jouluomenalimua...
Niin onko siis mitään keinoa laihtua?
Ruokavaliovinkkejä?
Jumppaohjeita?
jotain urheilulajia, joka sopisi minule?
Vastailkaa ja aiuttakaa minua!
Kiitos jo etukäteen!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kehotan kysymään reuman takia asioista lääkäriltäsi.
Lääkärin mielestä en ole niin lihava että minun tarvitsisi kauheasti laihduttaa...
Käski vähentämään vain herkkujen syömistä ja kiinnittämään muutenkin huomiota ruokavalioon, mutta tämä lääkäri olikin mielestäni epäkohteliasta sorttia!
Ongelmasi yksinkertaisuudessaan: herkut...
Et tule laihtumaan, jos et lopeta herkuttelua. Mene osoitteeseen www.kalorilaskuri.fi ja katso minkä verran saat päivässä syödä. Pidä maltillisesti miinuksella kalorit niin laihdut, yksinkertaista.
nettisivusta!
ootko kokeillu uintia toks liikunta muodoks.. mulla toimii uoon inu nyt 6 kertaa viikossa 2h (vuoden) ja laihtunu 7,8 kg ainii ja mullakin o reuma:D
oon siis 19
Niin minulla on uintiakin estävät sairautensa:(
Minulla nimittäin on atooppineniho joka on erittäin pahassa kunnossa... Rasvaan ja rasvaan, sain lääkäriltä lääkerasvaakin ja antibiotti auttoi, mutta se loppui ja ihottumat tulivat uudestaan, lääkerasva auttaa hieman, mutta ei tarpeeksi, jotta voisin mennä uimaan järveenkään, saati sitten uimahalliin...kloorin sekaan, käsienpesukin vedellä kirveltää.
Uinti olisi muuten erittäin hyvä, muttakun nuo pahat nestettä ja verta vuotavat auenneet taipeet ja verestävät nivelet. Pahaa ihottumaa on myös muualla, mutta se ei ole tällä hetkellä aukinaista.:) Minulla on myös kutinalääkkeitä, mutta ei tunnu paljoa hyödyttävän! Raavin aina yöllä, kokeilin kerran nukkua kumihanskat kädesssä, mutta käsien alueelta iho meni huonommaksi, ja lääkärissä todettiinkin minulla atooppisen ihottuman lisäksi kumiallergia.
Olisiko muuten mitään vinkkejä tähän atooppiseen ihoon?