sarjassamme tyhmiä kysymyksiä, eli saako 1-vuotiaalle laittaa leivän päälle kevyt-leviä vai pitääkö sen olla voimariinia tai jotain muuta tiettyä sorttia?
kevytleviä 1-vuotiaalle?
kuis on?
8429
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
kumpaakaan, koska tulisi suosia kasvirasvalevitteitä. eli esim. keiju, flora jne.
mainitsemasi levitteet sisältävät maitorasvaa.
täytyypä vaihtaa merkkiä siis :)
Äidinmaidossakin on maitorasvaa! Eikä äidin maitoa pidetä epäterveellisenä! Kevyttuotteita ei saisi käyttää taaperoilla koska heidän rasvan tarpeensa on paljon suurempi kuin aikuisten.
kyse ei nyt ole energian määrästä vaan rasvan laadusta. ei siis tarvitse ostaa mitään kevyttuotetta, vaan vain sellainen, mikä sisältää kasvirasvaa. esimerkiksi rypsiöljy sisältää jopa enemmän enrgiaa kuin voi!
lapsi on turha opettaa käyttämään maitorasvaa sisältäviä tuotteita, kun eivät ne aikuistenkaan ravitsemussuosituksiin kuulu. kevytmaidon tilalla lapselle tarjotaan rasvatonta maitoa jne.
Kasvava lapsi tarvitsee monipuolisesti rasvaa mm aivojen kehitystä varten. Aikuisten ruokavaliosuositukset ovat ihan eri asia! Kalaa, kasvirasvaa, maitorasvaa kaikkea kohtuudella.
en tarkoittanut, etteikö lapsi saisi saada maitorasvaa lainkaan. esim. vähärasvaiset juustot ja jogurtit on ihan jees.
aivojen tärkein ravintoaine on kyllä rasva, mutta ei tyydyttynyt rasva, jota eläinrasva on. sitä aivot eivät kaipaa yhtään. kala on sitten asia erikseen!
oli kyse aikuisista tai lapsista, tyydyttynyttä rasvaa on hyvä välttää.
Mediuutiset:
"Vaikka vanhemmat olisivat huolissaan lapsen painonnoususta, riittävä rasvansaanti pitää taata, painottaa Nutrition Journal -lehden tutkimus.
Tutkimukseen osallistui 10 lasta ja 10 vanhempaa, jotka laitettiin samalle, kalorimäärältään yksilöllisesti tasapainotetulle ruokavaliolle. Kukaan tutkimukseen osallistuneista ei harrastanut aktiivisesti liikuntaa tutkimusaikana. Osallistujat kuluttivat aikaansa katsomalla elokuvia, lukemalla ja tekemällä satunnaisesti hitaita kävelylenkkejä.
Osoittautui, että lapset polttivat merkittävästi enemmän rasvaa kuin aikuiset suhteessa syömäänsä kalorimäärään.
BBC:n haastattelemat asiantuntijat eivät suosittele vähärasvaista ja -sokerista ruokavaliota lapsille."
Tyydyttynyttä rasvaa suositellaan tälläkin hetkellä 10% päivän energian tarpeesta. Maitorasvasta vain osa on tyydyttynyttä!
lihomisen pelko, vaan se, että lapselle tarjottaisiin sitä, mikä on terveellistä. eli en missään nimessä menisi rajoittamaan lapsen energian saantia yrittämällä noudattaa jotain vähärasvaista ruokavaliota, vaan suosisin kasvirasvoja.
tuo 10% tyydyttynyttä rasvaa tulee aivan varmasti jo lapsen syömän lihan mukana. tai vaikkapa juustosta. miksi siis tarjota vielä epäterveellisempää margariinivaihtoehtoa? tehköön kukin miten tykkää. en vaan ymmärrä..