Olen yläasteesta asti kärsinyt univaikeuksista ja sen takia menee pilalle koulut, työt yms.
Lääkärissä olen asian takia ravannut lähinnä ammattikoulun aikaan, eivät oikeen tosissaan ota vaan käskeevät mennä puhumaan ongelmista ammattilaiselle, koska univaikeudet johtuvat kuulemma siitä, että mieltäni painaa jokin.
Ammattikoulun aikaan seurustelin onnellisesti ja elämä meni muutenkin hyvin, eli en nähnyt tarvetta mennä puhumaan ammattilaiselle hyvästä arkielämästäni.. uniongelmista tosin olisi voinut kertoa (ja maksaa samalla itseni kipeäksi), ei kiitos.
Nyt on sitten erottu siitä suhteesta ja se painaa mieltä ja ammattilaiselle olisi varmasti tarvista, mutta en usko, että auttaa unettomuuteen.. eli ainakaan unettomuuden takia en sinne hakeudu.
Nyt olen ollut työttömänä jonkun aikaa ja ainakin mielenterveyden kannalta tämä on ollut todella todella hyvä asia.. univaikeuksia on nytkin, mutta nyt ei voi mikään mennä ainakaan pieleen työrintamalla yms.
Tarkoituksna olisi hankkia taas uusi ammatti ja pelottaa jo valmiiksi koulunkäynnin alottaminen ja aamuheräämiset yms.
Ongelmana on illalla nukkumaan meno ja unen saanti.. olen yrittänyt kaikkea, eli lenkki illalla ja päivällä paljon tekemistä, että illalla väsyttäisi. On yritetty mennä ajoissa sänkyyn, että saa rauhassa nukahtaa ja rauhottua, ettei tarvitse miettiä että pitäisi nukahtaa yms. ei vaan auta..
Vaikuttaa harmittavan paljon kaikkeen.. sosiaaliseen elämään yms. Aamulla nukun pommiin melkein poikkeuksetta, en herää kellonsoittoon.. ja on kokeiltu erinlaisilla kelloilla.
Kunhan koulu alkaa, niin pakko varmaan taas mennä lääkäriltä vinkumaan unilääkkeitä ja vastaukseksi saa taas sen, että tiedossa on että nuoret käyttää niitä väärin.
Olen siis parikymppinen ja kärsin tästä.
Lääkärissä olen asian takia ravannut lähinnä ammattikoulun aikaan, eivät oikeen tosissaan ota vaan käskeevät mennä puhumaan ongelmista ammattilaiselle, koska univaikeudet johtuvat kuulemma siitä, että mieltäni painaa jokin.
Ammattikoulun aikaan seurustelin onnellisesti ja elämä meni muutenkin hyvin, eli en nähnyt tarvetta mennä puhumaan ammattilaiselle hyvästä arkielämästäni.. uniongelmista tosin olisi voinut kertoa (ja maksaa samalla itseni kipeäksi), ei kiitos.
Nyt on sitten erottu siitä suhteesta ja se painaa mieltä ja ammattilaiselle olisi varmasti tarvista, mutta en usko, että auttaa unettomuuteen.. eli ainakaan unettomuuden takia en sinne hakeudu.
Nyt olen ollut työttömänä jonkun aikaa ja ainakin mielenterveyden kannalta tämä on ollut todella todella hyvä asia.. univaikeuksia on nytkin, mutta nyt ei voi mikään mennä ainakaan pieleen työrintamalla yms.
Tarkoituksna olisi hankkia taas uusi ammatti ja pelottaa jo valmiiksi koulunkäynnin alottaminen ja aamuheräämiset yms.
Ongelmana on illalla nukkumaan meno ja unen saanti.. olen yrittänyt kaikkea, eli lenkki illalla ja päivällä paljon tekemistä, että illalla väsyttäisi. On yritetty mennä ajoissa sänkyyn, että saa rauhassa nukahtaa ja rauhottua, ettei tarvitse miettiä että pitäisi nukahtaa yms. ei vaan auta..
Vaikuttaa harmittavan paljon kaikkeen.. sosiaaliseen elämään yms. Aamulla nukun pommiin melkein poikkeuksetta, en herää kellonsoittoon.. ja on kokeiltu erinlaisilla kelloilla.
Kunhan koulu alkaa, niin pakko varmaan taas mennä lääkäriltä vinkumaan unilääkkeitä ja vastaukseksi saa taas sen, että tiedossa on että nuoret käyttää niitä väärin.
Olen siis parikymppinen ja kärsin tästä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
paitsi et mulla on ollu aina uniongelmia, mutta nyt olin kolmisen kuukautta työharjottelussa ja unet lähti melkein kokonaan, nukahdin aamuyöstä ja parin tunnin yöunien jälkeen töihin kuudeksi tunniksi ja sama homma.. kolmen kuukauden jälkee olin ihan poikki.. jouluna sain univelkoja takasi.. nyt oon työtön ollu joulusta asti ja siltkin on uniongelmia.. luulin ensin et se on se ajatus että kohta pitää herätä, pitää mut hereillä, mut ei se voi olla, koska mulla ei nyt oo mitään mihin herätä.. samoin mä oon koittanu kaikkia lenkkejä ja suihkuja ja joogaa, ja vaikka se kerran onnistuisi, ei se pidemmän päälle toimi kuitenkaan, aina se tulee uudestaan..
mulle määrättin melatoniinia nukahtamiseen, mut ei se mitää vaikuttanu.. ehkä joskus mut hyvin satunnaisesti..