Onko peliriippuvuutta olemassa? Tai kärsinkö minä siitä? Kaverit valittavat useasti kun olen vain kotona pelaamassa enkä vietä vapaa aikaani heidän kanssa. En itse pidä pelaamistani pahana, mutta välillä tuntuu kyllä, että pitäisi hieman ulkoilla ja tehdä jotain muuta. Koulupäiväni ovat melko pitkiä minkä vuoksi vietän illat koneella ja läksyt tuppaavat jäädä tekemättä enkä myöskään kokeihin lue, tämän vuoksi koulumenestys ei ole kovin hyvä. Olen saanut jo kahdet ehdot.
Olen myös miettinyt miksi silmät ja pää tulevat useasti kipeiksi. Silmät ovat jatkuvasti punaiset ja kipeät. Mistä tällainen johtuu? Tiedän kyllä että siihen liittyy koneella oleminen, mutta voiko sitä hoitaa jotenkin etten näyttäisi aina kipeältä kun pelaan niin paljon. Terveyteni on muutenkin huonontunut kun en liiku paljoa enkä syö terveellisesti, mutta en silti ylipainoinen ole. Kuulo on huonontunut koska pidän kuulokkeita ja musiikki sekä pelin äänet ovat liian lujalla. Terveyden hoitaja koulusta kehotti minua lopettamaan välittömästi konella olemisen ja pelaamisen, mutta en halua enkä pysty. Aina kun yritän lähteä tai haluaisinvai mennä jonnekkin tekee silti mieli pelata.
Minulla on kaksi eri titokonetta joilla saan pelata niin paljon kun hauluan. Toinen on kannettava ja toinen pöytäkone. Pelaan yleensä Call of Dutyä ja TrackManiaa.
Minulla ei ole paljoa kavereita ja tuntuu etteivät nykyisetkään halua enää olla kanssani kun haluasin vain pelata heidän kanssaan.
Onko mitään apua peliriippuvuuteeni?
Olen myös miettinyt miksi silmät ja pää tulevat useasti kipeiksi. Silmät ovat jatkuvasti punaiset ja kipeät. Mistä tällainen johtuu? Tiedän kyllä että siihen liittyy koneella oleminen, mutta voiko sitä hoitaa jotenkin etten näyttäisi aina kipeältä kun pelaan niin paljon. Terveyteni on muutenkin huonontunut kun en liiku paljoa enkä syö terveellisesti, mutta en silti ylipainoinen ole. Kuulo on huonontunut koska pidän kuulokkeita ja musiikki sekä pelin äänet ovat liian lujalla. Terveyden hoitaja koulusta kehotti minua lopettamaan välittömästi konella olemisen ja pelaamisen, mutta en halua enkä pysty. Aina kun yritän lähteä tai haluaisinvai mennä jonnekkin tekee silti mieli pelata.
Minulla on kaksi eri titokonetta joilla saan pelata niin paljon kun hauluan. Toinen on kannettava ja toinen pöytäkone. Pelaan yleensä Call of Dutyä ja TrackManiaa.
Minulla ei ole paljoa kavereita ja tuntuu etteivät nykyisetkään halua enää olla kanssani kun haluasin vain pelata heidän kanssaan.
Onko mitään apua peliriippuvuuteeni?
Vastaukset 3
Vanhimmat
olen itsekin vähän peliriippuvainen... :P no, hanki vaikka (liikunta)harrastus (kuten laskettelu,itse teen sitä,ja talvella mäessä menee joka päivä aamusta iltaan) ja ole kavereidesi kanssa. se kannattaa. oikeasti. ja jos pelatessa tuntuu huonolta, lopeta ja tee jotain muuta (esim. ne läksyt :D ) silmiin ja päähän toimii vain pelaamisen vähentäminen/lopettaminen. toivottavasti auttoi!
Elikkä ihan ekana ime mun kyrpää ja tokana haista vittu.Oot huomionkipeä nörtti joka ei osaa käyttää omia aivojaan vaan on saanut kaiken valmiiksi elämäänsä.Toivottavasti auttoi!
ennenkuin teet yhtään mitään muuta, heität ne kuulokeet hittoon päästäsi, etkä laita niitä enää koskaan korvillesi.
Vaikka istuisit koneellasi kaikki päivät, niin älä kuitenkaan ole niin ääliö että tuhoat kuulosikin siinä samalla!
Ja mitkään selitykset siitä että äänet on huonot, tai se häiritsee muita ei nyt kelpaa. Kuulokkeet POIS KOKONAAN koska kuulo ei palaudu koskaan vaan se vain ja ainoastaan huononee. Se huononee jo pelkästään iän mukana, ja sinä olet vielä lapsi, joten jumalauta, nyt ne kuulokkeet pois korvilta LOPULLISESTI! Tästälähin pelaat pelkillä kaiuttimilla, et koskaan enää kuulokkeilla.
Jos käytät Ipodia ja mitä hittoja Mp3 soittimia, niin hommaat sitä varten ulkoiset kaiuttimet ja paiskaat kaikki nappikuulokkeet ja kuppikuulokkeet pois.
Silmät tulevat siitä syystä kipeiksi kun ne on sinulla koko ajan auki. Eli silmä kuivaa ja alkaa punertaa kun et sulje sitä välillä. Joten jos haluat ne kuntoon, niin sitten alat pitämään pelaamisen välillä taukoja, katselet ulos, pidät silmiä kiinni, räpyttelet taas, katselet ulos, pidät silmiä kiinni ja räpyttelet ja teet tuota 10 minuutin ajan noin tunnin välein.
Silmien kuivaaminen aiheuttaa hiekan tunnetta silmissä, mutta se varsinainen kipu johtuu siitä että silmäsi ovat koko päivän jännittyneinä yhdelle etäisyydelle, jolloin silmissä olevat lihakset eivät pääse rentoutumaan. Jos haluat tietää miltä se tuntuu ja mitä silmässä tapahtuu, niin mene seisomaan, ota täydet limsapullot kumpaankin käteen ja pidä niitä kädet ojennettuina sivuillasi niin kauan kuin pystyt. Ennenkuin alat väsymään kunnolla, tulee lihaksiin kipua. Silmissä tapahtuu ihan samalla tavalla.
Kaiken lisäksi, huonot silmän mykiön lihakset heikentävät näön tarkkuutta ja sopeutumista.
Kun olet tuota pullon pitämistä kokeillut, niin kokeile seuraavaksi siten että lasket niitä sopivalla tahdilla alas, lepäät sekunnin ja nostat ne taas ylös, palautat alas, lepäät sekunnin. Vertaa kuinka kauan pulloja pystyt nyt pitämään ylhäällä ja tuleeko kipua.
Vasta sitten kun olet nuo lopettanut, voit alkaa keskittyä siihen peliriippuvuuteen, sillä se sinulla selvästikin on.
Eikö olekin sinulla tällä hetkellä sellainen olo että pitäisi taas pelata kun taas huomenna on koulua ja kun pitäisi taas kavereita tavata, eikä sitten ehtisi pelaamaan kunnolla ja rauhassa? Sinä yrität pelata varastoon koska luulet että kavereiden kanssa oleminen, tai koulussa käyminen tms, muka vähentää sitä sinun pelaamistasi. Sinulla on hitto vieköön koko elinaika pelata tietokoneella! Joten hieman sitä suhteellisuudentajua tähän sinun elämääsi. Sinä voit helposti vähentää pelaamistasi.
Ajattele hetken tulevaisuutta, sitä että sinulla on myöhemmin aikaa istua koneella vaikka koko elämäsi ajan kunhan muutat pois kotoa. Lopeta ajattelemasta koko ajan pelkästään sitä kuinka ihmiset valittavat pelaamisestasi ja kuinka sinua pelaaminen hävettää. Älä yritä pelata varastoon koska sellaista ei voi tehdä.
Mieti kumpi tuo sinulle paremman olon, sekö että istut koneellasi ja mietit kuinka taas saat pelata, tai kuulla moitteita ja kuinka taas saat hävetä itseäsi, vai sekö että oleskelet kavereiden kanssa ja vietät heidän kanssaan mukavaa aikaa ja näet ihmisiä? Mieti tuota, mutta ennenkaikkea lopeta sen miettiminen siitä että sinua hävettää olla muiden seurassa kun he moittivat sinua pelaamisesta. Se syy ajaa sinua koko ajan pelaamaan eikä mikään muu. Sen vuoksi sinä yrität pelata varastoon. Tämä käyttäytyminen on kaikilla addikteilla yhteistä. Ensin hävettää, sitten heitetään mietteet hiljaiseksi ja uppoudutaan siihen tekoon, teon jälkeen hävettää kahta kauheammin kun pelätään muiden mielipiteitä, silloin kun seuraavan kerran tekoa taas tehdään, niin sitä pyritään tekemään varastoon koska pelätään että esimerkiksi vanhemmat ottavat koneen pois ja noidankehä jatkuu.
Pelaaminen on sinulle selvästikin muodostunut nyt lääkkeeksi tuota häpeän ja pelon tunnetta vastaan. Ja se on muodostunut nimenomaan siksi että yrität parhaasi mukaan pelata varastoon ja toivot ettei kukaan vaan huomaa. Ja tietenkin myös siksi, että nimenomaan pelaamisen aikana sinun päässäsi ei kulje masennusajatuksia muiden syytöksistä ja omasta huonosta olosta ja kunnosta.
Minä olen tuon saman käynyt läpi joten tiedän tasan tarkkaan mistä puhun ja vaikka tämä ei ehkä sinun mielestäsi osuisikaan kohdalleen, niin se sama asia on siellä pohjalla kuitenkin.
Joten vanhempiesi ei kannata uhkailla sinua koneen myymisellä koska se ajaa sinut taas pelaamaan varastoon, vaan nimenomaan laittaa sinut pelaamaan niin maan perkeleesti. Tiedän etteivät he tätä tule tunnustamaan koskaan koska sen hyväksyminen on niin vaikeaa, mutta vain se saa sinun ajatuskulkusi muuttumaan ja sinä pääset taas ajattelemaan muutakin elämää kuin sitä kuinka pitäisi päästä pelaamaan varastoon myöhempää elämää varten.
Pääkipu tulee siitä kun et liikuta sitä lainkaan pelaamisen aikana. Siinäkin on sama asia kuin silmien kanssa, lihakset ovat koko ajan jännityksessä.
Tiedätkö että koneella istuminen lisää ihan helvetisti veritulpan riskiä varsinkin kun terveytesi on jo huonontunut. Kohta et pysty kävelemäänkään pitkiä matkoja kun jalkasi tulevat niin kipeäksi että askeleen ottaminen sattuu, eikä tuohon ongelmaan mikään ylipaino edes kuulu kun ongelma on verisuonistossa. Kyse jalkojen kipeytymisestä kävelemisen aikana on niinsanotusta katkokävelystä ja siitä löydät lisää tietoa netistä. Siinä vaiheessa kun tuo kipu tulee ja se tulee sinulle, on jo korkea aika heittää se kone pölyttymään kaappiin ja odottamaan parempia aikoja ja sinun aloittaa liikkuminen kavereiden kanssa.
Terveydenhoitajan kehotus on hyvä, mutta hän ei varmastikaan kertonut mitään muuta siitä miksi se on hyvä ja mitä sinä teet tässä asiassa nyt väärin. Joten hänen neuvonsa ei tietenkään sinun jakeluusi mennyt, eikö näin ollut?
Minä olen vahvasti sitä vastaan että pelaaminen kiellettäisiin kokonaan ja esimerkiksi kone myytäisiin pois. Minä tiedän mistä tuo sinun paska olosi johtuu, joten lue tämä teksti ajatuksella ja keskity siihen että mitä minä oikeasti sinulle sanon. Ei se pelaaminen ole tässä vaarallista, mutta se aiheuttaa niin vaarallisia asioita varsinkin fyysisesti että sitä olisi hyvä vähentää. Huomaatko, minä sanon vaan että vähentää, ei heittää pois kokonaan koska addiktiosi perimmäinen aihe ei ole tietokone, vaan sinun ajatusmallisi joka ajaa sinut lääkitsemään itseäsi pelaamisella.
Sinun psyykeesi on taas semmoinen homma että sinun ajatuksiasi pitää saada muutettua niin ettet lääkkeeksi vitutukseen, muiden moitteista ja häpeästä, uppoudu koneella pelaamaan.
Sinulla on varmasti hyviä kavereita netissä pelaamassa, joten ei sinun heitä tarvitse poistaa elämästäsi, vain ja ainoastaan luet nyt tämän tekstin useaan kertaan läpi, mietit tarkkaan monelta kantilta mitä sanoin, pyydät vanhempiasikin lukemaan tämän ja miettimään että mitä minä, joka olen jo käynyt tämän läpi, sanon.
Hanki tähän myös ammattiapua sellaiselta psykologilta joka on erikoistunut addiktioiden hoitoon. Älä tuhlaa aikaasi sellaisten mielenterveyshoitajien tai psykologien kanssa jotka eivät tästä tiedä yhtään mitään.
Vanhemmillasi ei ole mitään käsitystä siitä miten näitä pitäisi hoitaa, eikä ole sillä terveydenhoitajallakaan joka ei ole psykologiaa lukenut. Minä olen lukenut sitä ja keskustellut tästä, joten kuuntele minua jos haluat oikeasti jotakin parannusta tilanteeseesi ja tee niinkuin tässä jo kehotin tekemään.
Mutta nyt ensimmäiseksi, heität ne kuulokkeet roskiin etkä enää koskaan käytä kuulokkeita minkään musiikin, elokuvien tai pelien kanssa koska kuulosi menee todella huonoksi hyvin nopeasti, jos se on jo nyt alentunut. Tämä "koskaan" tarkoittaa vain ja ainoastaan loppuelämääsi.
Se menee sen vuoksi huonommaksi, kun sinun täytyy lisätä sitä volyymiä sitä enemmän mitä huonommaksi kuulosi on mennyt, ja sitä nopeampaa ne korvan värekarvat kaatuvat ja kuulosi huonontuu. Riippuvuuden kanssa selviät elämästä, mutta huonon kuulon kanssa et selviä! Tämän vuoksi näytä tämä teksti vanhemmillesi että he tajuaisivat olemaan pyytämättä sinua käyttämään kuulokkeita jos pelin äänet häiritsevät. Addiktiosta kyllä parantuu ja pääset elämänsyrjään kiinni, mutta sinä vammautat itsesi jos menetät kuulosi!