kuuuuuuuuukkaaaaaauuutttiiisss

En tiedä saako niitä kokonaan pois mut ainaki liikunta kuulema joillekin auttaa.. Ja sitte se että makailee sängyllä jalat koukussa nii se kanssa auttaa ja lämpötyyny alaselässä tai mahan päällä.:) tässä jtn vinkkejä, jos on niin kovat kivut ettei oikeesti pysty olemaan ja haluu ne pitkäaikasesti kokonaan pois nii kandee varmaan mennä kouluterkkarille/lääkärille.

juu eli e-pillereitä määrätään myös koviin menkkakipuihin. Eli jos ne on joka kerralla ja suunnilleen jatkuvat oikeesti tuskasat niinn lääkärille vaan. Saat sitten siltä mahdollisesti reseptin jne...

siis lämmität mikrossa sellasen geeli-lämpöpussin tai vaihtoehtoisesti sellasen ko. tarkoitukseen tehdyn jyväpussin tai vaan pullollisen vettä.

Käärit sen sitten kostutettuun pyyhkeeseen ja pidät sitä sitten alavatsan tai alaselän päällä miten itestä parhaimmalta tuntuu.

Itellä ainaki helpottaa.

Lämmin suihku auttaa joillakin. Vaikutukset ihan samat kuin lämpöhauteilla ja muilla vastaavilla.

Seksi auttaa joillakin, mutta sitä en suosittele, ellei kyseessä ole yli 16-vuotias henkilö, jolla on vakikumppani.