ruskettaako porkkana?

Beetakaroteeni muuttaa ihon väriä.
Se on makuasia, onko se ruskettumista vai kellastumista ilman auringonottoa, kun väri ei ole ihan auringonrusketusta vastaava, vaan hieman kellertävä.
Kuukauden päivät tässä pistellyt poskeen yhden keskikokoisen joka päivä vihannesmyllyn hienontamana.
On hyvää ja kalpeutta ei enää ole.
Isompia määriä en syö, kun aikoinaan tuli ihmeteltyä sukulaistyttöä, joka oli syönyt todella paljon, ja väri oli jopa huomiota herättävä.

Kävin aikoinaan puutarhakoulua ja siellä oli aina aamupalalla porkkanapaloja tarjolla.
Söin muutaman kuukauden joka aamu ehkä yhden ison porkkanan verran.
Jouduimme kesällä olemaan koululla töissä ja paljon ulkona auringossa.
En palanut ollenkaan niin kuin aina normaalisti palan auringossa.
Sain aivan mahtavan kauniin rusketuksen sinä kesänä.

Kokemukseni mukaan kannattaa juoda porkkana- tai tomaattimehua, toki porkkanoitakin voi syödä. Itse olen ns valkonaama, mutta em mehujen ansiosta olen saanut keväisin aika hyvän värin kesän ruskettumista varten. Ja huomioi, että mehut ovat aitoja eli porkkanasta tai tomaatista tehtyjä. Kannattaa ainakin kokeilla, lasillinen aamuisin, vaikkapa helmikuusta lähtien kesään asti, tai miten itse haluat. Aurinkoista kevättä!

Viime keväänä alotin syömään porkkanoita ja söin joka päivä niitä, mutta ei mitään vaikutusta ihoon.
Se mikä oli yllättävää, veriarvot oli nousseet.

Kysyin työterveyshoitajalta, että miten ihmeessä veri on nuin hyvä vaikka en ole syönyt monipuolisesti vaan aika huonosti.
Hän kysyi minulta että oletko syönyt kalaa, porkkanoita ja tummaaleipää ? minä siihen, että kyllä.

Aiemmin söin monipuolisesti ja veri arvot oli hieman alemmat.

Pisamia omistan käsivarreissa ja kasvoissa ja muuten aika vaalee ihoinen.

Kannattaa käyttää porkkana öljyä se tuo kauniin ruskettuksen laita helteellä kasvoihin naama aurinkoa päin suunnilleen tunnin päästä olet todella ruskea toimii minulla maksaa 12e kannatta kokeilla