Miten lihon?

Otappa kaksi kiloa voita ja kilo sokeria. Sekoita huolella kulhossa. Sitten syöt kivan seoksen. Toista kerran päivässä, niin kauan kuin on tarve. Eiköhän ala kiloja tulemaan. (Tämä ei ollut tarkoitettu ryppyotsaisille tosikoille =D)

Joidenkin paino vaan on mitä on. Tärkeintä on että syöt kulutukseen sopivassa suhteessa ja lihaksen on kunnossa.
Hodarit on paskaa, löhöily ajanhukkaa eikä
läskistä ei ole ikinä muuta kuin haittaa,

Nuorempana minäkin painin paino-ongelmien kanssa mutta kun ei se siitä mihkään muuttunut niin ei sitten. Nykyään ainakin olen useimpia ikäisiäni huomattavasti paremmassa fyysisessä kunnossa.
Ihan sama mulle vaikka useimmat luokittelevatkin minut alipainoiseksi, jaksan silti tehdä melko raskasta fyysistä työtä ja se riittää.

Tikku-Ukko
185cm 63kg 34v

Ala juoda bissea niiden hodareiden kanssa ja kaksinkertaista hodareiden määrä. Kyllä se läski sieltä pikkuhiljaa alkaa tursuamaan. Pidättäydy myös kaikesta liikunnasta.

...Joo no mulla on ihan sama ongelma et en vaan liho millään.. =(
Mut en mä kyl ihan noin laiha ooku sä mut oon 168cm ja 56kg ja oon 15w tyttö...
Mä syön tosi paljon kaikkee rasvasta, mut en kyl oikeestaan kunnon ruokaa laikaan ku ei vaan mee alas.. =(
Ja sit sitä painoo ei millään tuu ku sen painon tilalle tulee vaan finnejä.. >:(

Mene luontaistuotekauppaan ja osta maltodextriiniä.
Sekoita 2 desilitraa jauhetta 5 desilitraan vettä. Juo tälläinen drinkki 3-5 kertaa päivässä normaali aterioiden lisäksi.
Jos et tällä menetelmällä liho, niin silloin on parasta kääntyä lääkärin puoleen.

Maltodextriini on puhdasta hiilihydraattia. Hinta on noin 6€ per 900g.

Mulla on sama ongelma. Ei tullu mullekaan kiloja lisää. Mut nyt oon painoja nostellu, painoaki samalla. Eikä läskinä vaan lihaksena :)

Syö saatana ruokaa äläkä mitään kissan paskaa! Protsku pitosto koti safkaa neljästi päivässä. Sit salille ni alkaa paino nousta!