Täällä 39-vuotias nainen joka ei tahdo enää jaksaa huutavien korviensa kanssa....
En oikein jaksa kirjoittaakaan, tinnitus on taas ollut niin häiritsevänä että väsymys on kauhea.
Kait tässä vaan täytyy jaksaa...eipä kukaan muutakaan vaihtoehtoa ole antanut.
En oikein jaksa kirjoittaakaan, tinnitus on taas ollut niin häiritsevänä että väsymys on kauhea.
Kait tässä vaan täytyy jaksaa...eipä kukaan muutakaan vaihtoehtoa ole antanut.
Vastaukset 11
Vanhimmat
yhtäsoittoa ilman sekunninkaan taukoa, parin-kolmen vuoden päästä aloin tottua.
Sain alkuun nukahtamislääkkeitä, kun yön hiljaisuudessa tinnitus tuntui vieläkin kaameammalta, unta ei saanut millään ja aamulla oli töihin kähdettävä.
Mulla tinnitus kuuluu Menieren oireyhtymään, ei lopu koskaan.
Nyt olen tullut sinuiksi tinnituksen kanssa, katsos, ei enää muista sitä aikaa, millaista oli ilman.
päivät ja yöt, alkoi 90-luvulla ja ei hetken taukoo, että kyllä se siitä, siihen tottuu, vältä liikaa kahvia, tupakkaa, suolasia ruokia, verenpainetta, liikalihavuutta, elä kanna huolta asioista joita et voi muuttaa, elä haudo, pidä yllä sos.verkostoa, koita tehdä työsi, mutta jos et jaksa eikä nukuta elä arkaila ottaa yhteyttä asiantuntijoihin, pään kuvantaminen ja korva-auditoria on välttämätön, jotkut lääkkeet voi pahentaa tinnuusta mutta se on kait yksilöllistä ja ei voi yleistää, yksilöllistä ja MONISTA ympärillä ja itsellä olevilla asioilla voi olla haittavaikutuksia, tunnista ne ja vältä niitä, muista että tinnutus on moni-syinen ja vaikutteinen "kaikki vaikuttaa kaikkeen" vaiva, niin, meillä tuhansilla tinnittää (joskus kiljuu) ainakin yhtä kovaa, jaksamista sinulle aloittaja ja vielä kerran; yksin elä jättäydy..
..tuli mieleeni viestistäsi kun sanoit olevasi tosi väsynyt, siitä tulee helposti kierre ja väsyy edelleen ja tinnutus väsyessä ja v-tilassa korostuu, koita liikkua, kävellä, hiihtää, pyöräillä tai puuhata ulkoilmassa, vältä iltasella nukkumaan mennessäsi piristeiden nauttimista, mene nukkumaan "hyvällä fiiliksellä", jos on puhekaveri myötelämisen tunteminen auttaa ja puhuminen, unilääke on ihan hyvä jos ei muu auta, elä ota unil.jatkuvaan käyttöön vaan vain tosi tarpeeseen, nukkumisen onnistuminen on a ja o, tsemppiä sinne!, kirjota!
Flunssan aikana vinkuna korostui entisestään, oli vaikea päästä edes sille hyväksymisen tasolle kuin se oli ennen flunssaa.
Aloin syödä lääkettä joka rentouttaa ja väsyttää. Tunnin kuluttua lääkkeen ottamisesta nukahdan sohvalle, vaikka korvat vinkuisivat kuinka.
Aamulla vaan reippaasti päivän askereihin. Ottamani lääke myös tasoittaa mielialanvaihteluita, joten otan uuden aamun vinkunoineen suht tasaisesti vastaan.
Töissä minulla on mahdollisuus pitää kuulokkeita, joten tietokoneeltani kuulen "Atmosphere Lite" ohjelman avulla veden liplatusta, lintujen laulua ja ukkosen jyrinää. Peitän hiljaisella taustahälyllä vinkunan, niin saan ahdistavan ajatuskierteen katkaistua.
Kun saan riittävän pitkiä taukoja vinkumisen ajattelemisesta ja kuuntelemisesta, ahdistus ja tuska helpottaa (ahdistus johtaa minulla jopa fyysiseen hikoamiseen!). Vinkuminen ei em konsteilla lakkaa, mutta sitä on helpompi olla kuulematta.
Kokeile käyttää mp3-soitinta, hiljaisella voimakkuudella. Kuuntele radiota tai jos saat jostain ääniä rannalta tms, kuuntele niitä. Pidä äänenvoimakkuus sellaisena, että juuri ja juuri kuulet äänet vinkunan takaa. Aivot keskittyvät poimimaan hälyääniä, ja alkavat suodattaa vinkunaa pois.
voisitko kertoa käyttämäsi lääkkeen nimen ?
Itselläni kanssa vinkuu korvat Vasempi enemmän siinä tinnitus voimistunut häiriseväksi . Vasemassa korvassa kuulonalenema sen takia odottelen kutsua korvapolille.
Käytän lääkettä nimeltä Triptyl. Hae netistä tietoa lääkkeestä. Lääke on alunperin mielialalääke, mutta sitä käytetään myös lihasjännityspäänsärkyyn, nukahtamiseen ja kiputiloihin.
Olen maallikko, mutta ainakin itselläni tuo lääke auttoi nukahtamaan, rentoutumaan ja suhtautumaan positiivisemmin päivään. Tinnitukseen se ei vaikuta, ellei tinnitus ole seurausta lihasjännityksestä.
Tiedosta googlaan .
Sain Meniereen avuksi Triptyliä, ymmärsin (ehkä väärin), että se on pahempiin huimauskohtauksiin. Täytyypä tutkia asiaa tai kysyä lääkäriltä.
Mulla tinnitus liityy Menieren oireyhtymään. Aloin sopeutua tinnitukseen 2-3 vuodessa - "jo" ! Mulla "soi" koko ajan tauotta seitsemättä vuotta.
Tuttu tunne... Joskus pauhaa niin, ettei saa nukutuksi ja kierre on valmis. Käy ihmeessä lääkärissä puhumassa tästä vaivastasi, joskus siihen voi löytyä syy, vaikkakin siinäkin voi mennä aikaa. Itsellä on soinut jo pitkään (teini ikäisestä asti) ja vasta viime syksynä selvisi todellinen syy.
Olen kiinnostunut. Kerro.
Siis otoskleroosiin voi liittyä myös tinnitus, mutta voihan se syy olla myös moni muukin mm. menierintauti jne.