Omahoidon tärkeys on vähenevä kansanvara!

capt.cöpenick

Aika merkillinen juttu: Kansakuntana ja pääosin kansalaisiakin olemme vaurastuneet.
Vaurastuneemman Suomen aikana syntyneiltä suomalaisilta osa on hämärtynyt omahoidon tärkeys.
Onneksi vain osalta. Parempi koulutus ja sivistystaso näkyy toisaalta selvästi
esim. tupakoinnin tai alkon käytön suhteen.

On hirmuista, että masentuneisuudesta on tulossa uusi kansanriesa.
Vanhat ikäpolvet joutuivat fyysisiin töihin jo pienestä pitäen.
He ovat sisäistäneet aikanaan hyvänelämän peruskiven tärkeyden. Sen, että:

Hyvän henkisen terveyden tae on hyvä fyysinen kunto. Ei sen tarvi olla edes
'piirikunnallista' tasoa.
Repsahtaneen fyysisen kunnon rakentamisen voi aloittaa kuka tahansa.

Jo ensimmäinen fyysisten harjoitusten kuukausi tulee osoittamaan kohentuneen psyyken tilan.

4

343

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eri mieltä

      >Hyvän henkisen terveyden tae on hyvä fyysinen kunto. Ei sen tarvi olla edes
      'piirikunnallista' tasoa.

      Henkinen terveys on koetuksella jos selkä on kipeä, eikä siihen fyysiset kunnot auta. Liikkuvilla on ihan yhtä paljon vaivoja.

      • capt.cöpenick ekj

        Itelläin on synnynnäisesti heikko tukiranka. Lannerangassa on pahoja kulumia.
        Samoin rintarangan alueella. Ne teettää joka päivä ylimääräistä työtä jämähtäessään alvariinsa.

        Oikeastaan juuri selän omakuntoutusta harjoittaessa pääsin jyvälle kokonaiskuntoutuksesta.
        Tämä tapahtui rankkojen fyysisten työvuosien keskellä. Tämä on jokapäiväistä...
        jo illalla selkä on taas hiukan kipeä ja jäykkä.

        Nyt tiedän niksit, mitä tehdä, kun selän, olkapään tai proteesipolven kivut estävät uneen pääsyä.

      • tasan varmaa

        että paskamahoilla on myös kipeä selkä kun ei jakseta sitä ylimääräistä kalja/rasvakellukkaa kantaa.

      • Jaettu ilo on kaksinkertainen
        capt.cöpenick ekj kirjoitti:

        Itelläin on synnynnäisesti heikko tukiranka. Lannerangassa on pahoja kulumia.
        Samoin rintarangan alueella. Ne teettää joka päivä ylimääräistä työtä jämähtäessään alvariinsa.

        Oikeastaan juuri selän omakuntoutusta harjoittaessa pääsin jyvälle kokonaiskuntoutuksesta.
        Tämä tapahtui rankkojen fyysisten työvuosien keskellä. Tämä on jokapäiväistä...
        jo illalla selkä on taas hiukan kipeä ja jäykkä.

        Nyt tiedän niksit, mitä tehdä, kun selän, olkapään tai proteesipolven kivut estävät uneen pääsyä.

        Olistko ystävällinen ja jakaisit tietoa, miten rankkojen rankaongelmien itsehoito onnistuu... ihan tosissani haluaisin tietää, ettei jää ainoaksi vaihtoehdoksi kirurgin käsi. Eteenpäin annettu hyvä (tieto/taito myös) palaa aina jossain muodossa takaisin!!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      113
      2341

    2. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      30
      1157

    3. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      106
      953

    4. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      71
      942

    5. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      611
      912

    6. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      48
      855

    7. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      85
      790

    8. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      76
      680

    9. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      70
      666

    10. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      31
      666
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt