Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Treenaatteko joka päivä?

    Hei, mun päivärutiini menee tähän tapaan:
    Aamupalan jälkeen laittaudun lenkille kuitenkin ensin harjoittaen meditaatiota. Ei, en minä missään lootusasennossa mantroja höpise, istunpahan vaan varttitunnin verran paikallani keskittäen harhailevat ajatukset huit hiiteen.

    Sitten lähden runsaan puolen tunnin kävelylenkille. En ole tottunut käyttämään sauvoja. Painelen reippaan puoleisesti menemään ajatellen mitä mieleen tulee. Ja tuleehan niitä ajatuksia.

    Päivän mittaan jollakin sopivalla hetkellä nostelen käsipainoja tai harjoittelen jumppapallolla ellen yritä pysytellä tasapainolaudalla, ts jonkinlaista lihastreeniä.

    Näin vähällä treenillä olen pysynyt kunnossa. Ei ole ollut tasapainohäiriöitä ja muistikin pelaa tyydyttävästi. En rehki missään vaiheessa, mutta pyrin säännöllisyyteen.

    Miten teillä?
    02045
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Maalaismies* kirjoitti:

    Hei, mun päivärutiini menee tähän tapaan:
    Aamupalan jälkeen laittaudun lenkille kuitenkin ensin harjoittaen meditaatiota. Ei, en minä missään lootusasennossa mantroja höpise, istunpahan vaan varttitunnin verran paikallani keskittäen harhailevat ajatukset huit hiiteen.

    Sitten lähden runsaan puolen tunnin kävelylenkille. En ole tottunut käyttämään sauvoja. Painelen reippaan puoleisesti menemään ajatellen mitä mieleen tulee. Ja tuleehan niitä ajatuksia.

    Päivän mittaan jollakin sopivalla hetkellä nostelen käsipainoja tai harjoittelen jumppapallolla ellen yritä pysytellä tasapainolaudalla, ts jonkinlaista lihastreeniä.

    Näin vähällä treenillä olen pysynyt kunnossa. Ei ole ollut tasapainohäiriöitä ja muistikin pelaa tyydyttävästi. En rehki missään vaiheessa, mutta pyrin säännöllisyyteen.

    Miten teillä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu