VOIKO SALILLA ALKAA TREENAAN

voi keskeyttää mutta alota vaan jos toi pituus sulle riittää. eihän siitä mitään takeita oo että enää kasvasit mutta jotkut pitenee vielä parikymppisinäkin, tiedän koska tunnen yhen (se on siis ihan normaali jätkä, jotku vvaan kasvaa kauemmin, taukojakin voipi olla)

Voit jonkun aikaa seurata pituuttasi että kasvatko edes enää ja siitä sitten päätellä et jos kasvu on nopeaa niin mitä menetät jos taas on hidasta sen kun salille.

Ite alotin salilla käynnin 16-vuotiaana vaikka kasvu oli vielä kesken. Mikäli mä oon oikein käsittäny niin tämmönen normaali lihasten treenaus, missä ei siis pyritä nopeasti hirmutuloksiin yms, on ihan normaalia liikuntaa eli hyväks kasvavalle nuorelle.

Eri asia sitten on jos alat heti nostamaan penkistä isoilla painoilla tai alat bodaamaan oikein urakalla. Tällöin lihasten kasvu vie sen verran proteiineja et se voi häiritä normaalia kasvua.

Eli meikäläisen mielestä voit mennä salille, mutta ei kannata alottaa heti mitään himotreenejä. Teet vaikka pienillä painoilla jolloin se on kestävyysharjottelua lihaksille. Sitten kun pituutta on mielestäs riittävästi nii voit siirtyä enemmän voimaharjottelun puolelle tms. Ainakin meikäläiselle riitti aluks pelkkä kestävyyskin, siitä oli sitten hyötyä voimaharjotteluun siirryttäessä. Ja jos tavotteena on saada lihaksia näkyviin, niin kyllä ne pienetkin painot saa lihakset jonkin verran kasvamaan; hoikkavartaloisella lihakset näkyy suhtkot helposti.

Nää nyt oli meikäläisen ajatelmia, en mee vannomaan et noi mielipiteet pitää mitenkään paikkaansa.

Emt, kaverin kanssa alotettiin joskus 14vuotiaina, itse jäin 10senttiä joskus pienenä tehdystä pituusarviosta jonka mukaan musta ois tullu noin 2metrinen, 188 vissiin nyt n.19vuotiaana. Kaveri ehkä reilu 175, mutta ei siitä mitään pitkää pitäny tullakkaan. Eikä mua kauheesti haittaa ettei mustakaan 2metristä tullu :D. Ja siis mitään kestävyyttä ei reenattu, voimaa vaa :D.

Mut emmää silti tiä vaikuttaaks se paljookaan loppujen lopuks, voi olla et se on vaan tekkarin kukkahattutätien sänkötystä, ku niistä ois niin mukava kun kaikki ois sellasia herttasia pikku ruipeloita, joita sit voi pompotella mielensä mukaan :D

NO EIKU VITTU SAUNASSA