Eli ihan by the wayna "gallup" niille ketkä ovat laihduttaneet ("pysyvästi"):
Kuinka monta kiloa ja missä ajassa?
Itse laihdutin viime vuoden puolella 6kg n. 3-4:ssä kuukaudessa. Ja nyt näin suoraan kun tuli joulu ja uusivuosi niin oon erittäin tyytyväinen ettei tullut lisäkiloja, yleensä on tullut.
Nyt tämän vuoden puolella olen saanut jo ihan melkein pysyvästi 2kg lähtemään. Kunhan kiinnostaa tietää ja kuulla muitten onnistumisia :)
Niin ja jos tahtoo niin voisi pistää myös nykyisen painonsa ja pituutensa.
Itse olen nyt 175cm ja 80kg eli matkalla "normaaliin", IHANAA! =D
Kuinka monta kiloa ja missä ajassa?
Itse laihdutin viime vuoden puolella 6kg n. 3-4:ssä kuukaudessa. Ja nyt näin suoraan kun tuli joulu ja uusivuosi niin oon erittäin tyytyväinen ettei tullut lisäkiloja, yleensä on tullut.
Nyt tämän vuoden puolella olen saanut jo ihan melkein pysyvästi 2kg lähtemään. Kunhan kiinnostaa tietää ja kuulla muitten onnistumisia :)
Niin ja jos tahtoo niin voisi pistää myös nykyisen painonsa ja pituutensa.
Itse olen nyt 175cm ja 80kg eli matkalla "normaaliin", IHANAA! =D
Vastaukset 7
Vanhimmat
Pari vuotta sitten hankin keaätyön 11km:n päästä. (yhteen suuntaan siis 11km) Sinne pyörällä ja takas,tekee sen 22km pyöräilyä päivässä. Kun en lisännyt annoksen kokoa, vaan pysyin normaalissa, painoa lähti kuukaudessa 7kg. Nyt olen 174,2cm pitkä ja painan 68kg. Eli täysin normaalipainoinen.Yhtään ei ole tullut takaisin eikä tule mikäli se minusta riippuu.Lisää hyötyliikunnan määrää niin on helpompi päästä tavoitteeseen. Tsemppiä!
Itse pudotin 96 kilosta 81 kiloon kolmessa kuukaudessa, ja kaikenlisäksi ihan huomaamattani. Mitä nyt karkkipussi vaihtui jäätelöksi. Nyt syksyllä tosin tuli paljo takasinkin, kaljan ja pizzan ansiosta. No vielä ne taas lähtee...
Mä en oo viel tavotepainossa, ku alotin tossa viime viikolla.. mut lähti viikossa 3,8kg :) oon siis niin tyytyväinen ku voi vaan olla. tavote paino ois tommonen 60-70 ja nykynen päälle 90. mut kyl mä näytän ja onnistun :D
Kasilla olin aika "läski" ja rupesin laihduttamaan. Nyt olen ysillä ja painoa tippui 6 kiloa ja pituutta tuli 4 senttiä.
Joo lomalla kun sain töitä vaan kahdeks viikoks niin päätin sitten käyttää vapaan kuntoiluun. En sen kummemmin lenkkejä vedelly vaan ihan lihaskuntoo kotona. Loman alussa en saanu kunnolla edes yhtä leukaa. Sillon olin jotai 185/82 ja olen siis poika, 17v. Nyt loman jälkeen leukoja menee sen 10-15 ja oon 188/75. Vaik kiloja ei lähteny ku 7 niin selkeesti huomaa et se läski on muuttunu lihakseks.. Ei semmosta löllä löydy oikeen enää muualta ku reisistä. Nekin lähtee ens kesänä kun alotan lenkkeilyn.
Koskaan en oo laihdutuskuurille alkanu, enkä kyllä koskaan ole erikoisemmin syömistottumuksiakaan saanut pysyvästi muutettua.
Kaikkea pientä naposteltavaa, karkkia, sipsejä, limukkaa ja sen sellasta menee ainakin kerran viikossa, mutta vastapainona tulee vedettyä pakastemarjoja, hedelmiä ja juon paljon vettä.
Huomasin tässä muutama päivä sitten jostain iänikuisesta terveyskortista, että painoin 8lk:lla 58 KILOA!!! siis 58 kiloa ja pituutta oli vaan 155cm. Tuntuu jotenkin älyttömältä kun, nyt abiturienttina lukion 3:lla, olen 155,5cm pitkä (huomatkaa "huikea" kasvupyrähdys! xD) ja painan 51kg.
Johonkin ne kilot on kummasti kadonneet vaikka oon vaan äpöttäny kotona koneella harrastamatta sen enempää hyöty- kuin muutakaan liikuntaa.
juo (vettä!) enemmän -> syöt vähemmän -> vähemmän kaloreita -> vähemmän energiaa kulutettavaksi
kiva kuulla miten paljon pidemmän päälle ajatellet tekin olette onnistuneet laihduttamaan!
Itselläni nyt seuraava "etappi" tai sellainen tavoite on 75kg ja siitä sitten pieninä määrinä alaspäin pikku hiljaa : ) päätavoite olisi nähdä vielä joskus painolukemissani 6:lla alkavan luvun. Ei haittaa vaikkei olisikaan 60kg vaan edes 68 niin olisin enemmän kuin tyytyväinen. Kunhan se kuutonen sieltä löytyisi (ensimmäisenä numerona:D!) Mutta ensin on ajateltava lähempiä tavoitteita =)
Miten muuten, onko teille tullut "takapakkia"?
ja joojoo plää 'se kuuluu laihdutukseen' mutta
pelkään jotenkin silti sortuvani jossain vaiheessa taas ajatukseen että äh ei tää paino mihkään enää tipu, miks jatkaisin enää.. kuitenkin sen verran on vielä tuoreet unelmat etten ihan näillä näppäimillä oo lannistumassa mutta tuntuu vaan että kun nyt näinä päivinä on tehnyt ihan himona mieli SUKLAATA! olen ihan herkkusuu, siksi tämä on minulle niin vaikeaa.
Olen kyllä syönyt esim. jotain karkkeja ja korvapuustin/puustejakin tässä viikon sisällä mutta suklaaseen en ole koskenut sitten uudenvuodenaaton. Ennen se kuului jokapäiväiseen elämään.. tiedättekö mitään kevyempiä suklaaherkkuja? jotka siis sisältävät jotenkuten suklaata? Joskus katselin että tolllaset mousse jutut ei oo kauheen pahoja.. jotkut kevyet kaupan suklaamousse pakkaukset esim?