Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jelppiä kiitos:)

    Tietääkö kukaan mitään hyvää liikettä reisien lähentäjille, mikä sais niitä pienenemään? muut paikat kunnossa paitsi ne :/ kiitokset sille joka jaksoi auttaa!;)
    1451
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Periaatteessa on mahdotonta toimivasti treenata vain yhtä lihasryhmää. Saleillahan on reisien lähetäjälaite, mutta huomattavasti tehokkaampia ovat esimerkiksi askelkyykyt ja syväkyykyt yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon sekä aerobiseen liikuntaan.

    Kannattaa käydä lähisalillasi ja pyytää itsellesi laatimaan ohjelma omien toiveittesi mukaan!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Wolverine kirjoitti:

    Tietääkö kukaan mitään hyvää liikettä reisien lähentäjille, mikä sais niitä pienenemään? muut paikat kunnossa paitsi ne :/ kiitokset sille joka jaksoi auttaa!;)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu