levottomat jalat

..amputointi :D))) Kovat on konstit,mutta kyllä tuolla ylenmääräinen levottomuus häviäisi )))

Itsellä sama vaiva kuin aloittajalla.Seurailempa jos jatkossa tulisi kivuttomampia neuvoja :D

warbu kirjoitti:

..amputointi :D))) Kovat on konstit,mutta kyllä tuolla ylenmääräinen levottomuus häviäisi )))

Itsellä sama vaiva kuin aloittajalla.Seurailempa jos jatkossa tulisi kivuttomampia neuvoja :D

hoitoakin tarjolla:)))
Voitelua ja hierontaa:)

vaihtoehto voisi kirjoitti:

hoitoakin tarjolla:)))
Voitelua ja hierontaa:)

..otti vain niin silmään tuo amputointi vaihtoehto,aina sitä joku osaa yllättää :D

warbu kirjoitti:

..otti vain niin silmään tuo amputointi vaihtoehto,aina sitä joku osaa yllättää :D

takaa, et vaiva häviäisi. Onhan niitä haamusärkyjäkin, niin aivan sata varmasti jäisi se levottomuus niihin tynkiinkin.
Joskus on itsellä tullut sama mieleen, kun jalat on tosi pahat, että jos ne amputoitais, niin eipä kiusais, mutta sitten muistan noi haamusäryt ja ole varma, et vaiva jäisi, vaikka ei jalkoja oliskaan.
Itsellä on parasta aikaa nyt ilmeisesti flunssasta johtuen särkyjä jaloissa ja lonkissa ja alaselässä.
Sen lisäksi jalkoja kuumottaa ja pistelee ja ne on levottomat.
Huoneen lämpötila pitäis olla alle 23 jatkuvasti, niin sillon on helpompaa. Heti kun jalat "haistaakin" lämpimämpää, niin alkaa turvotus, kihelmöinti ja levottomuus.
Yöllä pitää nousta moneen kertaa kävelemään, vaikka kuinka väsyttäis. Nukkumaan ei kuitenkaan pysty, kun jalat kiusaa.
Pieni kävely tosin helpottaa ja saa taas unen.
Parin tunnin päästä uudet kuviot.
Joskus mulla auttaa, kun laitan nilkkoihin ja alaselkään Aloe-geeliä.

jäljelle jää haamu?

Tunsin aikoinaan naisen, jolta meni lapsena puolestavälistä sormi poikki kirveeniskusta.
Puuttuvassa sormenpätkässä välillä oli haamutuntemuksia.

http://www.uniliitto.fi/tunnistatkolevottomatjalat

Minäkin olen jalkojeni päällä melkein koko päivän. Yhteen aikaan kärsin levottomista jaloista, oli tosi kurja vaiva.
Sitten työterveyshoitaja neuvoi että kun pääset töistä ja menet kotiin, käy selällesi lattialle ja nosta jalat ylös. Tuntui aika omituiselta mutta kokeilin ja siitä oli apua.

Nyt ei sitä vaivaa enää ole mutta vieläkin jos on ollut töissä oikein tiukka päivä, makaan selälläni lattialla ja nostan jalat seinälle. Kun siitä sitten nousee ylös on kuin olisi saanut uudet koivet! Kokeilkaa!

pirjo.kudjoi kirjoitti:

Minäkin olen jalkojeni päällä melkein koko päivän. Yhteen aikaan kärsin levottomista jaloista, oli tosi kurja vaiva.
Sitten työterveyshoitaja neuvoi että kun pääset töistä ja menet kotiin, käy selällesi lattialle ja nosta jalat ylös. Tuntui aika omituiselta mutta kokeilin ja siitä oli apua.

Nyt ei sitä vaivaa enää ole mutta vieläkin jos on ollut töissä oikein tiukka päivä, makaan selälläni lattialla ja nostan jalat seinälle. Kun siitä sitten nousee ylös on kuin olisi saanut uudet koivet! Kokeilkaa!

konsti levottomiin jalkoihin mutta alkaviin suonikohjuihin tuo helpotusta kun turvotus pääsee laskemaan.

pirjo.kudjoi kirjoitti:

Minäkin olen jalkojeni päällä melkein koko päivän. Yhteen aikaan kärsin levottomista jaloista, oli tosi kurja vaiva.
Sitten työterveyshoitaja neuvoi että kun pääset töistä ja menet kotiin, käy selällesi lattialle ja nosta jalat ylös. Tuntui aika omituiselta mutta kokeilin ja siitä oli apua.

Nyt ei sitä vaivaa enää ole mutta vieläkin jos on ollut töissä oikein tiukka päivä, makaan selälläni lattialla ja nostan jalat seinälle. Kun siitä sitten nousee ylös on kuin olisi saanut uudet koivet! Kokeilkaa!

sama ohje tepsii myös sellaseen, jos on selässä, tai kyljessä lihaskramppeja tai muutenkin selkä vaivaa.
Parikymmentä minuuttia siinä saa maata, mutta mulla on ainakin helpottanut.
Välillä makaan saunan lauteilla myös, ennen kuin heitän löylyä. Siinä on hyvä vaikka meditoida samalla. Kovalla alustalla ja jalat ylös. Aivan eri ihminen siitä nousee.

alima kirjoitti:

sama ohje tepsii myös sellaseen, jos on selässä, tai kyljessä lihaskramppeja tai muutenkin selkä vaivaa.
Parikymmentä minuuttia siinä saa maata, mutta mulla on ainakin helpottanut.
Välillä makaan saunan lauteilla myös, ennen kuin heitän löylyä. Siinä on hyvä vaikka meditoida samalla. Kovalla alustalla ja jalat ylös. Aivan eri ihminen siitä nousee.

selkävaivoihin? No siksi koska suurin osa ihmisten selkävaivoista johtuu liian kireistä takareisistä! Ihan tosi juttu. Ja nyt kun makaa selällään jalat seinällä niin takareidet venyy ja selkäoireet helpottaa.

Sauna on mitä mainioin paikka venytellä ja mietiskellä asioita.

siitä juurakosta kun vuolaset jugurtin tai ruuan mukaan päivittäin aitoa inkivääriä loppuu nivel sun muut säryt, ja uskoisimpa että levottomiin jalkoihinkin apua löytys tästä.

viivi-amaldiina kirjoitti:

siitä juurakosta kun vuolaset jugurtin tai ruuan mukaan päivittäin aitoa inkivääriä loppuu nivel sun muut säryt, ja uskoisimpa että levottomiin jalkoihinkin apua löytys tästä.

, uskoskohan tuohon, - mutta kokkeilla pittää, kiitos vain vinkistä.

UPDATE_6700438 kirjoitti:

, uskoskohan tuohon, - mutta kokkeilla pittää, kiitos vain vinkistä.

pien vinkki, siskoni, kovat nivel säryt, kuin myös lonkkasäryt, alkoi käyttää inkivääriä päivittäin ja kivut on pois. Tämä on tietämäni monesta, vain yksi tapaus, mutta ihan tästä läheltä mitä olen seurannut. On kuin eri ihminen ilman kipuja, särkylääkkeet jäi pois.