Tänään iltalehden otsikko "Mikä auttaa unetonta". Asiantuntijana fysiologian dosentti Jukka Alihanka kommetoi AASM:n tutkimustuloksia.
Ei mitään uutta, mutta luin kyllä mielenkiinnolla. Jos luitte, mitä mieltä olitte kommenteista?
Ei mitään uutta, mutta luin kyllä mielenkiinnolla. Jos luitte, mitä mieltä olitte kommenteista?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olin yllättynyt siitä, että vain pieni osa unettomuudesta on psyykkisperäistä.
Miltei aina sanotaan, että taustalla on esim. masennus, tai ahdistus.
Lehti oli päässyt loppumaan lähikaupasta, voitko laittaa vinkit?
http://www.iltalehti.fi/terveys/200902099023032_tr.shtml
Muuten kiinostava juttu mutta mulle siinä ei ollut mitään uutta keinoa kokeilla omaan unettomuuteeni. Kaikki keinot oon kokeillut tuloksetta mutta kun valvon riittävästi niin saan nukuttua 1-2 tuntia.