heippa! neitiseni on nyt viisi kuukautta ja minulla on ala/keskiselkä todella kipeä.kipu alkoi raskauden aikana ja luulin, että helpottaa synnytyksen jälkeen, mutta nythän se selkä vasta kipeä onkin...onko muilla samaa vaivaa? tosi inhaa!
selkäkipua
muilla äideillä?
3186
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla on. Vatsa- ja selkälihakset kuntoon, niin voisi helpottaa. Eli lenkkeilyä sekä vatsa- ja selkälihasliikkeitä päivittäin.
...eli mulla on aina ollut alaselkä helposti kipeytyvää ja nyt raskauden kipu oikein yltyi...sitten aloin vaunuilemaan päivittäin tunnin ajan...ja tätä en silloin huomannut että kipu oli poissa, kunnes tässä jokin aika sitten hokaisin et alaselkäkivut ovat palanneet ja ainoastaan sen takia, etten ole käynyt vaunuttelemassa, kävelyllä kuukauteen. Ja koko syksyn olo oli mitä mainioin, kun urheili :)
häätyy jatkaa kävelyllä käyntiä heti, kun poju paranee kuumeesta :)
en tiedä mistä sinun selkäkivut johtuvat, mutta kannattaa kokeilla josko liikunta auttaisi siihen...ennen lekureita yms...
mul oli kans selkä kipee kun tyttö oli reilu 4kk, siitä puhuin terveyenhoitajalle neuvolareissulla ja hän sanoi että saattaa johtua myös siitä että elimistö alkaa palautua normaalitilaan raskauden jälkeen, eli luut yms palautuu niille oikeille paikoilleen=) mutta varmasti auttaa myös kuntoilu ja lihasharjoitukset.