Oon melkein 16 ja vain 160 cm voiko nyt jo alkaa tehä kotona punneruksii ja vatsanlihaksii, et sais vähän lihaksii?? Ku oon kuullu et jos käy salis kasvu loppuu, mutta ei kai jos tekee punneruksii ja näit?
Lihaskuntoo
fafatwsastat
4
468
Vastaukset
- Juupajuuususu
Äitisi kertoi ettet ole hetero
- Gluck
Punnerruksia ja vatsalihaksia yms. olisit voinut tehdä jo TARHAiästä asti ilman että sillä olisi ollut mitään vaikutusta pituuskasvuusi!!!! Luulitko ettet voi urheilla ollenkaan ennenkuin pituuskasvu on päättynyt?? Eli hopi hopi vaan kunnolla urheilemaan!
Tuo että "pituuskasvu loppuu salilla käydessä" on 99%:sti puuta heinää, sillä se saattaa, ja nimenomaan saattaa, loppua vain ja ainoastaan silloin, kun teet kovia lyhyitä selkää kuormittavia toistoja väärällä tekniikalla (esim. maastaveto maksimeja huonolla tekniikalla...) Ja Tämäkin on erityisesti alle 13-15 vuotiaille. Olet jo 16v ja voit tehdä salilla varmasti kaikkea mitä vaan halua ilman mitään huolta pituuskasvun päättymisestä, mutta muista että mikäli teet väärällä tekniikalla, rikot paikkasi todennäköisesti ennemmin tai myöhemmin olit minkä ikäinen tahansa.
Pikku vihjeenä voin sanoa, että ulkomuotoa lihaksiin ET saa tuskin ollenkaan punnerruksia vääntämällä tai vatsalihaksia vemputtamalla, eli jos lihasmassaa haluat, niin ainoa oikea paikka on kuntosali! Kuntosali ei ole missään muodossa "vaarallinen" paikka, sillä tekniikat on helppo oppia ja kokoneemmalta voi aina kysyä apua, joten sinne itse sinuna suunnstaisin!- no.............
mistä päättelit ettei lihaksia voi kasvattaa kotona? mitä liikkeitä voit tehdä esim. vatsalle kuntosalilla, joita et voi tehdä kotona`?
älä missään nimessä, jos liikut koneelta parikin metriä vaikka jääkaapille, jäät tapiksi ainiaaksi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 885516
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804732Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1113047Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv892958Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p232584Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.612039Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska251976- 321523
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1141439- 1851328