Oon melkein 16 ja vain 160 cm voiko nyt jo alkaa tehä kotona punneruksii ja vatsanlihaksii, et sais vähän lihaksii?? Ku oon kuullu et jos käy salis kasvu loppuu, mutta ei kai jos tekee punneruksii ja näit?
Lihaskuntoo
fafatwsastat
4477
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Äitisi kertoi ettet ole hetero
Punnerruksia ja vatsalihaksia yms. olisit voinut tehdä jo TARHAiästä asti ilman että sillä olisi ollut mitään vaikutusta pituuskasvuusi!!!! Luulitko ettet voi urheilla ollenkaan ennenkuin pituuskasvu on päättynyt?? Eli hopi hopi vaan kunnolla urheilemaan!
Tuo että "pituuskasvu loppuu salilla käydessä" on 99%:sti puuta heinää, sillä se saattaa, ja nimenomaan saattaa, loppua vain ja ainoastaan silloin, kun teet kovia lyhyitä selkää kuormittavia toistoja väärällä tekniikalla (esim. maastaveto maksimeja huonolla tekniikalla...) Ja Tämäkin on erityisesti alle 13-15 vuotiaille. Olet jo 16v ja voit tehdä salilla varmasti kaikkea mitä vaan halua ilman mitään huolta pituuskasvun päättymisestä, mutta muista että mikäli teet väärällä tekniikalla, rikot paikkasi todennäköisesti ennemmin tai myöhemmin olit minkä ikäinen tahansa.
Pikku vihjeenä voin sanoa, että ulkomuotoa lihaksiin ET saa tuskin ollenkaan punnerruksia vääntämällä tai vatsalihaksia vemputtamalla, eli jos lihasmassaa haluat, niin ainoa oikea paikka on kuntosali! Kuntosali ei ole missään muodossa "vaarallinen" paikka, sillä tekniikat on helppo oppia ja kokoneemmalta voi aina kysyä apua, joten sinne itse sinuna suunnstaisin!
mistä päättelit ettei lihaksia voi kasvattaa kotona? mitä liikkeitä voit tehdä esim. vatsalle kuntosalilla, joita et voi tehdä kotona`?
älä missään nimessä, jos liikut koneelta parikin metriä vaikka jääkaapille, jäät tapiksi ainiaaksi