Miten sais VOIMAA

aDSDGEDTJ

Juu oon 16 ja häviin semmosille 14 vuotiaille kädenväännös ja jopa pienimmille! Miten saisin lisää voimaa käsiin??

3

483

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Juupeli -87

      Treenaamalla. Käy salilla, tai tee punnerruksia. Kylläse siitä rupeaa lähtemään (:

    • Syö

    • almasty

      On kyse kyynärvarren lihasten voimasta.Näitä lihaksia voit treenata ihan tekemällä rannekääntoä tangolla.Tai hauiskääntöä myötäotteella myös sellaiset puristimet ovat omiaan tiedät varmaan mitä tarkoitan jos et niin kysy urheiluvälineliikkeistä.Käden vääntöä treenataan sitten ihan tekemällä sitä itseään eli kättä vääntämällä.Hauiksen koko ja raamien leveys ei sitten ole missään suhteessa menestykseen kädenväännössä vaan ratkaisevaa on esimerkiksi kyynärvarren pituus,jos olet itse keskimääräistä pidempi kaveri niin olet aina lähtökohtaisesti altavastaajan asemassa lyhyisiin verrattuna.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      105
      7411
    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      100
      5255
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      116
      3506
    4. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      25
      3451
    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      35
      2544
    6. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      119
      1866
    7. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      96
      1511
    8. Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..

      ...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam
      Maailman menoa
      345
      1485
    9. Jos oikeasti haluat vielä

      Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚
      Ikävä
      131
      1356
    10. Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?

      Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?
      Maailman menoa
      55
      1318
    Aihe