Kuinka paljon keskimäärin nukutte arkisin? Entä viikonloppusin?
Aloitan itsetäni: Arkisin n 6 ja viikonloppuisin 10. Väsyttää aika paljon, ja välillä olen hieman äreä. Pitäisi kai nukkua siis enemmän. Ikää on 16 vuotta.
Aloitan itsetäni: Arkisin n 6 ja viikonloppuisin 10. Väsyttää aika paljon, ja välillä olen hieman äreä. Pitäisi kai nukkua siis enemmän. Ikää on 16 vuotta.
Vastaukset 8
Vanhimmat
7-8 tuntia arkisin, mutta eipä taida tänäänkään onnistua.
Vkloppusin 8-10 tuntia. Se on aika suhteellista kuitenkin.
Arkisin 5-6 tuntia,
viikonloppuisin n. 12 tuntia. Päätelkää tästä, onko arkipäivän vähäiset unet oma vikani / valintani vai ei...
Arkena yössä keskimäärin 3-4 tuntia. Mutta vastaavasti saatan nukahtaa päivällä, mutta se johtuu vain rasitusastman aiheuttamasta väsymyksestä saleilun jälkeen.
Viikonloppuisin ehkä 9-10 tuntia, riippuen vähän tekemisistä.
Ikää on 15 vuotta tässä vielä 7 kuukauden ajan. Ehkä pitäisi nukkua enemmän, mutta yksinkertaisesti ei riitä päivässä tunteja.
3-4h ni et varmasti jaksais mitään. Taitaa olla 6h aikalailla minimi määrä, että selviytyy päivästä.
Arkisin nukun yleensä 9 tai yli, vkl sitten riippuu miten väsyttää, 8 tuntia tai enemmän.
noin 7-8 tuntia arkisin, riippuu vähän. Ja sitten noin 10 tuntia viikonloppusin. :) Joskus nukun enemmän ja joskus vähemmän, kun en saa unta.
Arkisin väh. 8h. Pyrin siihen että sänkyyn mennessä olisi joku 10h tai enemmän aikaa nukkua. Viikonloppuna usein vähemmän sillä silloin aikaiset herätykset esim. kisoihin. Pärjään tosin paljon vähemmälläkin mutta tuo on se minkä verran yleensä nukun sillä silloin aamut ovat PALJON helpompia :D unen tarpeeni tekee aika suureksi harjoitukset joita on joka päivä 2-4 tuntia..
aah nyt on hiihtoloma nukun varmaan 12 arkipäivänä ja viikonloppuna darrassa montatuntia