Puolisoni sisaruksilla on kaikilla ollut aikuisiän 2-tyypin diabetes, yli puolet on jo kuopattu.
Tutustuimme puolisoni kanssa aikoinaan melko perusteellisesti sokeritautiin.
Yhdelle sisarukselle, joka asui lähellä selvitimme useita erilaisia tapoja, joilla varmasti saisi sokeriarvot alas.
EI ONNISTUNUT.
Yksi syy oli se, että hänen puolisonsa ei ollut asiassa mukana, vaan sanoi, että sokeritauti on parantumaton sairaus.
Toinen syy oli, kun hän kokeili syödä ravintoa joka ei nostanut hänen veren sokeriaan, niin tietysti sokeriarvot laskivat ja sitten hän lisäsi heti syömistään.
Hänelle ei mennyt "jakeluun", että insuliinia voi vähentää, vaan kun sairaalassa oli määrätty tuota "myrkkyä" niin sitä piti piikittää.
Monine liitännäis sairauksineen kuopattiin 65 vuotiaana.
Hoitajan laatimaan suositukseen kuului esimerkikisi 8 palaa leipää (HUH).
Puolisoni on käynyt sokerin rasitustesteissä arvo 7,8, ei sanottu mitään, miksi?
Itse selvitimme mitä luku tarkoittaa, ennuste on että "tauti" voi tulla.
Mutta koska tiedämme miten noita sokeriarvoja hallitaan, niin hänellä ei koskaan ole ollut normaali lab. kokeissa sokeri koholla.
Hiilihydraatti nostaa veren sokeria.
Eniten hiilareita on viljatuotteissa.
Perunassa on tärkkelystä, joka nostaa veren sokeria.
Tiedän useita, jotka ovat kyenneet vähentämään hiilareita ja ovat päässeet pillereistä.
Pitää muistaa, että ihmisen hiilihydraatti "varastoissa" on melko vähän tilaa ja heti kun varastot (lihakset ja maksa) ovat täynä niin veren sokeri nousee ja sitten tarvitaan sitä insliinia poistamaan sokerienergiaa pois verestä ja kas kummaa vartalossa näkyy mihin se menee, läskiä läskiä....
Nostakaa asia pöydälle, älkää laittako sitä kaappiin piilon, älkää alkako selitelemään ja etsimään syitä miksi olen lihava ja minulla on kaikenlaisia vyötärölihavuuteen liittyviä sairauksia.
Kuten täällä keskustelupalstoilla on jo todettu lihavuus on sairaus, joka pitää hoitaa.
Vai hoidatko vain sairauteen liittyviä oireita esim. diabetesta.
Tutustu myös muihin Metabolisen (vyötärölihavuus) oireyhtymään liittyviin sairauksiin.
Onhan teillä nettiyhteys etsikää tietoa, tieto lisää ymmärrystä.
Tutustuimme puolisoni kanssa aikoinaan melko perusteellisesti sokeritautiin.
Yhdelle sisarukselle, joka asui lähellä selvitimme useita erilaisia tapoja, joilla varmasti saisi sokeriarvot alas.
EI ONNISTUNUT.
Yksi syy oli se, että hänen puolisonsa ei ollut asiassa mukana, vaan sanoi, että sokeritauti on parantumaton sairaus.
Toinen syy oli, kun hän kokeili syödä ravintoa joka ei nostanut hänen veren sokeriaan, niin tietysti sokeriarvot laskivat ja sitten hän lisäsi heti syömistään.
Hänelle ei mennyt "jakeluun", että insuliinia voi vähentää, vaan kun sairaalassa oli määrätty tuota "myrkkyä" niin sitä piti piikittää.
Monine liitännäis sairauksineen kuopattiin 65 vuotiaana.
Hoitajan laatimaan suositukseen kuului esimerkikisi 8 palaa leipää (HUH).
Puolisoni on käynyt sokerin rasitustesteissä arvo 7,8, ei sanottu mitään, miksi?
Itse selvitimme mitä luku tarkoittaa, ennuste on että "tauti" voi tulla.
Mutta koska tiedämme miten noita sokeriarvoja hallitaan, niin hänellä ei koskaan ole ollut normaali lab. kokeissa sokeri koholla.
Hiilihydraatti nostaa veren sokeria.
Eniten hiilareita on viljatuotteissa.
Perunassa on tärkkelystä, joka nostaa veren sokeria.
Tiedän useita, jotka ovat kyenneet vähentämään hiilareita ja ovat päässeet pillereistä.
Pitää muistaa, että ihmisen hiilihydraatti "varastoissa" on melko vähän tilaa ja heti kun varastot (lihakset ja maksa) ovat täynä niin veren sokeri nousee ja sitten tarvitaan sitä insliinia poistamaan sokerienergiaa pois verestä ja kas kummaa vartalossa näkyy mihin se menee, läskiä läskiä....
Nostakaa asia pöydälle, älkää laittako sitä kaappiin piilon, älkää alkako selitelemään ja etsimään syitä miksi olen lihava ja minulla on kaikenlaisia vyötärölihavuuteen liittyviä sairauksia.
Kuten täällä keskustelupalstoilla on jo todettu lihavuus on sairaus, joka pitää hoitaa.
Vai hoidatko vain sairauteen liittyviä oireita esim. diabetesta.
Tutustu myös muihin Metabolisen (vyötärölihavuus) oireyhtymään liittyviin sairauksiin.
Onhan teillä nettiyhteys etsikää tietoa, tieto lisää ymmärrystä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Eletään tämän mukaan.
hoitakaa itteenne parantaa elämänlaatua eikä tarvi ynseillä tohtoreilla käyä ei ali eikä yli mutta jotain siltä väliltä normalisoituu immeinen kummasti alakaa elo maistumaan
Että suomalaisista 99,9 prosenttia on terveyden kannalta ylipainoisia läskejä.
Se että olet 180 pitkä ja painat 80 kiloa, tarkoittaa että olet ylipainoinen.
Omega 6, saamme sitä likaa suhteessa omega 3:een.
omega 6:
monityydyttämättömillä rasvahapoilla on yksi huono ominaisuus: ne hapettuvat helposti, ja rasvojen hapetustuotteiden, peroksidien tiedetään olevan terveydelle haitaksi. Ne vaurioittavat solukalvoja.
( hymm vaurioittavat solukalvoja, mikä on lopputulos? ).
(miten kasvaimet ja syöpä syntyvät??)
E-vitamiinia suojaksi, rasvaliukoisia vapaita radikaaleja poistamaan.
:::::::::::::::::::::::::::::::
Seuraava on siirretty;
Linolihapon ja a-linoleenihapon välinen tasapaino on tärkeä. Ruokavalion tulisi sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja vähintään 3 % kokonaisenergiasta, mutta enintään 10 %. N-3- rasvahappojen osuuden pitäisi olla 0,5 %:n ja 3 %:n välillä kokonaisenergiasta.
Ylärajaa ei saisi ylittää, sillä kaikkien elintärkeiden tehtävien ja terveyttä tukevien ominaisuuksien rinnalla monityydyttymättömillä rasvahapoilla on kuitenkin yksi huono ominaisuus: ne hapettuvat helposti, ja rasvojen hapetustuotteiden, peroksidien tiedetään olevan terveydelle haitaksi. Ne vaurioittavat solukalvoja. Lisäksi suuri määrä monityydyttymättömiä rasvahappoja voi johtaa verenvuototaipumuksen lisääntymiseen ja HDL-lipoproteiinin määrän vähenemiseen.
Kertatyydyttymättömät rasvahapot eivät ole yhtä herkkiä hapettumaan ja niillä on lähes yhtä hyviä vaikutuksia kuin monityydyttyneilläkin. Mm. siksi oliivi- ja rypsiöljy, joissa on runsaasti kertatyydyttynyttä rasvaa, ovat saaneet terveellisen rasvan maineen.
Laitoinpa tännekkin energiaaaaaaaaaa.
Eri ravintoaineet sisältävät eri
määriä energiaa:
1 g rasvaa 9 kcal 38 kJ
1 g alkoholia 7 kcal 29 kJ
1 g hiilihydraattia 4 kcal 17 kJ
1 g proteiinia 4 kcal 17 kJ
1 g kuitua 0 kcal 0 kJ
Neuvot loppuu:
Usein kysytään mitä pitäisi syödä, että laihtuu, parasta olisi olla syömättä, jos on liikaa läskiä vartalossa:-)).
Kuten tuosta taulukosta voi todeta 1g rasvaa = 9 kcal ja 1000g eli 1kg = 9000 kcal.
Yksinkertaistetaan:
Päivän energiantarve vaihtelee, mutta jos ajatellaan, että kuluttaa 2000-4000 kcal, niin yhden (varaenergia) läskikilon kuluttamiseen menee aikaa ilman syömättä 3-6 vuorokautta.
Kannattaako tankata, jos varaenergiaa on muutamiksi kuukausiksi riittämiin.
Eihän autoakaan tankata muuta kuin sen verran kuin mitä se kuluttaa.
Tahtooko vai eikö tahdo, siinäpä vasta ongelma.
Tiedän, mutta ruoka on niin hyvää;-((.