Hei!
Minkä verran teidän 3v lapset nukkuu yhteensä vuorokaudessa?
Meillä 3v3kk, nukkuu yöllä 9,5-11 h. Jos ei nuku päiväunia (n. 4-5 päivänä viikossa), nukahtaa aikaisin ja helposti illalla, ja nukkuu tuon 10,5-11 h. Joskus taas nukkuu päiväunet 1,5h, ja silloin menee ilta kukkumiseksi, mutta aamulla aina herää kuitenkin samaan aikaan ja yöuni jää siksi vain 9,5 tuntiin. (Eli yhteensä n. 1,5 9,5=11h.)
Miten tämän ikäinen voi pärjätä keskimäärin 10,5h/vrk unilla? Olin siinä luulossa että nukkuisivat vielä n. 12h tässä vaiheessa...?
Minkä verran teidän 3v lapset nukkuu yhteensä vuorokaudessa?
Meillä 3v3kk, nukkuu yöllä 9,5-11 h. Jos ei nuku päiväunia (n. 4-5 päivänä viikossa), nukahtaa aikaisin ja helposti illalla, ja nukkuu tuon 10,5-11 h. Joskus taas nukkuu päiväunet 1,5h, ja silloin menee ilta kukkumiseksi, mutta aamulla aina herää kuitenkin samaan aikaan ja yöuni jää siksi vain 9,5 tuntiin. (Eli yhteensä n. 1,5 9,5=11h.)
Miten tämän ikäinen voi pärjätä keskimäärin 10,5h/vrk unilla? Olin siinä luulossa että nukkuisivat vielä n. 12h tässä vaiheessa...?
Vastaukset 3
Vanhimmat
lapsen unimäärä ole yksilöllinen niinkuin aikuisenkin. Maillä esikoinen nukkui kolmivuotiaana noin 11h/ vrk, toinen nukkuu10-11h. Aamulla ovat saaneet aina nukkua niin pitkään kuin nukuttaa samoin, päiväunilla jos ovat ne nukkuneet, niin olen ihan varma että ovat saaneet riittävästi unta. Sitten olisi eri asia jos aina pitäisi aamulla herättää, ei pieni lapsi saisi viikonloppuna nukuttua univelkoja pois.
Poika 2v 10kk nukkuu yössä noin 10-11 tuntia eikä nuku koskaan päiväunia. Joskus harvoin voi olla että nukkuu jopa 12 tuntia yöllä. Kaipa tuo ihan normaalimäärä on kun hyvin näyttää jaksavan..
nukkui 12 tunnin yöunet, mutta tosi harvoin päiväunia. Nyt hän aloitti koulun ja varsinkin koulupäivinä paras unimäärä on 10,5 - 11 tuntia jolloin vireystaso pysyy hyvänä koulussa. Viikonloppuisin yöunet jäävät n. 9,5 - 10, 5 tuntiin.