Ja pitkä iän salat? Nyt ei enää ole painoarvoa hyvillä perintötekijöillä. Jos vanhemmat tai moni suvusta on elänyt vanhaksi( ja vielä suht terveenä) niin ei päde enää.
Pitkän ja terveenä pysymisen edellytys on syödä oikein ja terveellisesti, pitää olla menossa, eli seurata ympäröivää maailmaa ja pitää omata positiivinen elämänasenne.
Happamat ja negatiivisesti kaikkeen suhtautuvat eivät pärjää vaan sairastuvat ja menevät ennen aikojaan. Saattaapi olla totta nuo päätelmät?
http://www.iltasanomat.fi/uutiset/kotimaa/uutinen.asp?id=1644613
Pitkän ja terveenä pysymisen edellytys on syödä oikein ja terveellisesti, pitää olla menossa, eli seurata ympäröivää maailmaa ja pitää omata positiivinen elämänasenne.
Happamat ja negatiivisesti kaikkeen suhtautuvat eivät pärjää vaan sairastuvat ja menevät ennen aikojaan. Saattaapi olla totta nuo päätelmät?
http://www.iltasanomat.fi/uutiset/kotimaa/uutinen.asp?id=1644613
Vastaukset 10
Vanhimmat
Maalaiselämässä jokainen teki ruumiillista työtä, pysyi solakkana ja jäntevänä. Syötiin paljon puuroja, kalaa ja perunaa, lihaa vähemmän.
Elettiin terveellisesti, vaatteet luonnonkuitua, ei allergioita eikä diabetestä.
Nyt tervellinen elämäntapa on jotain ihmeellistä ja tavoiteltavaa, ja siihen pitää olla ohjeet ja kampanjat.
tuotiin esiin, että he ketkä olivat päässeet 90-100v ikään ja vielä siinä iässä olivat omatoimisia, olivat eläneet mieluummin ruoan puutteessa ja tehneet paljo työtä. Yltäkylläinen elämä herkkuineen on pahasta. Pitää kituuttaa ja syödäkin niukasti. Mutta ei pidä itseään kiusata vaan joskus saa herkutella.
Usein unohdetaan elämisen halun tai tarpeen tärkeys.
Jos niitä tai jompaa kumpaa ei ole, niin terveet elämäntavatkin jäävät toisarvoisiksi ja lopputulos näkyy.
Naiset luovat oman tarpeellisuutensa lasten ja lastenlasten kautta. Miehillä se ei onnistu niin helposti.
Ystävän päivän läheisyys muistamme vielä, mitä ystävä merkitsee.
Jos on tunne, että tämähän on jo nähty, eikä mitään uutta ole tiedossa, on sekin jo vaaran merkki.
vois sanoa jämähtää,tapoihinsa,ennakkoluuloihin,
jotka minusta on kaikkein kurjinta.
Tietenkin määrätyt säännöllisyydet puolustavat
paikkaansa esim. ruoka-ajat ,jo sen vuoksi,että mahalaukun tyhjentyminen vie noin nelisen tuntia.
Henkistä vireyttä mielestäni ruokkii uteliaisuus! Ainakin minua on nuoresta asti kiinnostanut lukea,mitä ihmiset on ennen minua ajatelleet.
Yksilökohtaistahan tuo on,vaan eiköhän me jollain lailla täydennetä toisiamme!
PS. en aina viitti mennä rekisterin kautta.hertta
Kun seuraa mainoksia mikä on pitkän iän salaisuus
suunta vaihtuu tutkijan gradun tai väitöskirjan myötä. Kait se on kohtuullisuus elämäntavoissa.
92v ystäväni oli elänyt varsin reippaan elämän, viimeisinäkin vuosina oli enemmän sääntö kuin poikkeus, konjakki paukku iltaisin ja jos harmitti otti siihen myös paukun jolla tilanne laukesi.Psyyken lääkkeet vievät kuulema lopunkin järjen, oli hänen toteamuksensa. 3kk ennen loppua oli kanssani Saarenmaan matkalla ja hyvin matka onnistui.
Aina oli meneillä joku romaani, mikä ihmeellisintä muisti myös hyvin kirjojen sisällön, unohtamisen helmasynti lukemisista on aika yleistä nuoremmillakin.
Lukeminen on neulomisen ja ulkoilun ohella lempiharrastuksiani. Tuohon Jopelin esiintuomaan puutteeseen, jota Timo Hännikäinen tuo esille kirjassa, Ilman, sen puutteeseen ei elämä kaadu ainakaan näillä vuosilla jos sitä puutetta sitten sattuu olemaan.
Eipä niitä olkapäitä ole kovin runsaasti tarjolla enää näillä vuosilla puolin eikä toisin.
Syykin löytyy, villeillä viiskymppisillä saumat ovat ihan toiset, voi valita 20v vuotta nuoremman tai vanhemman ystävän senkun vain ottaa, valikoimaa on. Turhaa, aivan turhaa on tässä iässä haikailla, aika entinen ei koskaan enää palaa.
ei ole pahasta. Mullekin lääkäri sanoi, että varsinkin punaviiniä voi opetella juomaan, mutta kohtuudella. Lääkäri oli ulkomaalaistaustainen tutkijlääkäri ja sanoi, että on tutkittu, että punaviini on hyvä lääke ja edistää terveyttä.
Siksikö ne tuolla etelä-euroopassa ovat pitkää vireitä kun punaviini kuuluu joka päivä ruokailuun?
Iltaisin voi ottaa verenkiertolääkkeeksi konjakin, jos maistuu.
Sitten yksi tärkeä seikka on, että päiväunet ovat terveydeksi. Sellaiset nokoset. Korkeintaan 15-30min. Kuulema eräskin kylä aasiassa on tunnettu pitkä-ikäisistä ja viriileistä ihmisistä ja kylän asukkaat ovat ottaneet ikiajoista lähtien päiväunet.
Kantsii mitata, niin ei suurene annos.
Minun pitäisi olla jo kuollut elämäntapojeni vuoksi, mutta mutta...
Myös elämätapa ja asenne elämään vaikuttaa. Kuten täällä on ilmi jo tullutkin.
Voi olla että osalla ihmisiä on sellaiset perimät, että eli miten tahansa terveys säilyy ja ikää tulee. MUtta:
Tutkittu on, että tuo niukka ruoka edesauttaa pitkän iän saavuttamista.
Esim. Arvo Ylppö kertoi haastattelussa aikoinaan, että hän voi vapaasti syödä mitä tahansa. Kun kysyttiin mitä hän söi, kävi ilmi että se oli hyvin yksinkertaista ja vaatimatonta, mm.ruisleipää ja suolakalaa ja sen ajan perusruokaa.
Positiivinen elämän asenne on se toinen hyvä.
Kun riittävän suurpiirteisesti osaisi elämää ajatella, ja elää, ei turhia tressejä tulisi.
Sydän ei tykkää niistä.
Osaattehan itsekin tv-ohjelmat katsoa, mutta kuitenkin..
Yle Teemassa klo 21 tulee kolmiosainen tiededokumentti, joka keskittyy kysymykseen ikuisesta nuoruudesta. Pitänee katsoa, mitä siinä sanotaan. Eikö vaan, että vaikka vanhetaan niin samalla haluaisimme säilyä nuorekkaina. Jospa olisi oikein tutkittua tietoa.