Mistä sais apua masennukseen.
masennus
Jarkko T
2293
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Masennusta voidaan hoitaa eri tavoin.Psykologien
kanssa voit käydä keskustelemassa elämän vaikeuksista.Myös terveyskeskuslääkärin kautta on
mahdollisuus saadä mielialan tasapainottamiseen lää-
kitystä. Kotikonsteja on lisää tai aloita ulkoilu
syö vitamiinikuuri,kunnon ruokaa ja hyvä yöuni.Itse
voit pohtia onko elämässäsi tapahtunut joku muutos
johon reagoit.Hyvän mielen saat kun listaat mitkä
asiat on elämässäsi hyvin ja mitä voisit muuttaa.
Mieti "kurjia"asoita vain tunti päivässä ja käytä
muu aika johonkin josta pidät. Tästä se lähtee!!!
Hyvä ystävä!
Oletko aivan varma, että olet masentunut. Jokainen aina joskus tuntee alavireisyyttä, joka paranee hyvässä seurassa, hyvällä ruualla ja pienellä kauppareissulla tai käymällä katselemassa taidetta, jossa on myös huumoria mukana. Itse olen kirjoitellut tuntemuksiani paperille ja kun ne olen kirjoitanut, olo on paljon parempi. Huumori on suuri lahja, joka auttaa näkemään mustankin värillisenä. Iloa elämääsi