Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Oonko aloittelijaksi ihan okei

    Penkistä nousee 50 kiloa en ole aikaisemmin juuri mitään harjoitellut ja nostellut penkistä nyt olen alkanut vähäsen treenaankin jo vois kerätä lisää massaa painan vain semmoiset 60 kiloa ja oon 173cm pitkä että varmaan voisi painaa vie enemmänkin olisiko 65-70 vie paha paino
    3412
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    oon 175cm,16v,painan 60kg ja aloitin vähä aika sitten salillä käynnin..totta painoa voisi olla minullakin 65-70 kg..

    Käy vain treenaamassa ja syö kunnolla ja terveellisesti.Paljon lihaa ja vähä sokeria :)

    Äänestä

    • kuin jätkäkaverini jota yritän epätoivoisesti lihottaa :D tai en nyt hänelle mitään läskimahaa halua mutta sais hän vähän enemmän painaa. joku 70-80kg sopivana annoksena lihasta ja rasvaa niin hyvä on :)tsemppiä teille treenaukseen se maksaa kyllä vaivan :)

      Äänestä

    • samankokoisia kirjoitti:

      kuin jätkäkaverini jota yritän epätoivoisesti lihottaa :D tai en nyt hänelle mitään läskimahaa halua mutta sais hän vähän enemmän painaa. joku 70-80kg sopivana annoksena lihasta ja rasvaa niin hyvä on :)tsemppiä teille treenaukseen se maksaa kyllä vaivan :)

      joo kyllä tuo puntti kehittyy aika nopeesti kun alkaa vaan säännöllisesti siellä käymään eli ite kun alotin olin 165 about ja painoa huimat 66kg ja nyt ite olen 182cm ja 84kg ja rasvaprosentti on 9% vaikka syönkin suunnilleen kaikkea mitä eteen tulee:D että suosittelen jos käy puntilla ja haluaa saada lisää painoa niin syövaan niin sikana niin kyllä se siitä aukenee:)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    poika -92 kirjoitti:

    Penkistä nousee 50 kiloa en ole aikaisemmin juuri mitään harjoitellut ja nostellut penkistä nyt olen alkanut vähäsen treenaankin jo vois kerätä lisää massaa painan vain semmoiset 60 kiloa ja oon 173cm pitkä että varmaan voisi painaa vie enemmänkin olisiko 65-70 vie paha paino

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu