Kuulostaa varmaan oudolta, mut oon 14v poika ja painan 89KG! Olen 184cm pitkä ja kysyisin, miten saisin laihdutettua maaliskuun loppuun mennessä painoni 70kg:n pintaan?
Ongelma....
.....................
7639
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Miksi ihmeessä haluaisit tuollaiseksi naruksi? 70kg on aivan liian vähän itsesi pituiselle. Mikset ennemmin laihduta muutamaa kiloa ja hankkisit vähän lihaksia?
Ja tosiaan, tuossa ajassa et saa terveellisesti laihduttaen todellakaan 19kg menetettyä : D Et edes epäterveellisesti paastoamalla.
otappa vaikka vähä realistisempi tavoite...tiputat painon vaikka 80Kg:n asti ?
lopetat sen juuston syömisen ja kaikki roskaruoat pois, ja lähet joka päivä liikkumaan 1 tunniksi (kävelemään ja hölkkäämmään), ett ala ettiii niitä verkkareita kaapistas.
Muuten kyll et mikään hirveen ylipainoinen ole kun oot tollanen hujoppi =)
vaikka vuoden urakka siitä, niin se toimii paremmin ja on vähemmän epäterveellistä. Lisäksi pitää myös pitää ne kilot poissa, usein ne tulee heti takaisin.
Ala käymään salilla, syö terveellisemmin ja toi on normipaino :O Pikkusenku pumppaat lihasta nii sit on kova ;P
että sitten millään. Saatat voida tiputtaa n 5kg maksimissaan, mutta se johtuu siitä, että nesteet poistuu. Sen jälkeen painon putoaminen hidastuu huomattavsti, ja vielä enemmän jos lakkaat kokonaan syömästä. 20kg on järkevämpi tavoite vuoden loppuun, mutta sitten oisit jo reippaasti alipainoinen.
En voi tietenkaan tietää onko massasi lihasta vai läskiä niin ei osaa sanoa varmaa neuvoa.
Ite oon muuten kans 14.v ja painan 90kg ja oon 183cm pitkä, mutta rasvaprosentti on vain vähän päälle 10 ja salilla oon käyny nyt aktiivisesti jonkun 2 vuotta ja sitä ennen treenannu kotona.
Rupeet vaa treenamaan ahkerasti niin helposti se läski muuttuu lihakseksi ja sen jälkeen ei tarvi painoindekseistä välittää hevon paskaa, koska lihashan on painavaa ja ei sillä painolla sinänsä luulisi olevan merkitystä jos se koostuu suurimmaksi osaksi lihaksesta.
Kyllähän jotkut ammattibodarit painavat 120kg ja ovat 175cm pitkiä eikä heitä varmaan tuo paino haittaa kun rasvaprosentti on jotain 4.
Risto perkele vittu että kyllä painatkin saatana