Mistähän olisi apua paniikkihäiriöön ja ahdistukseen? Olen kokeillut mäkikuismaa ja karnosiinia, tuloksitta -olo vain paheni. Kemiallisiin lääkkeisiin en uskalla koskea, luontainen tapa olisi miellyttävämpi..
Löytyykö apu kenties homeopatiasta?
Kertokaa ajatuksia, olisin hyvin kiitollinen!
Löytyykö apu kenties homeopatiasta?
Kertokaa ajatuksia, olisin hyvin kiitollinen!
Vastaukset 7
Vanhimmat
...terapiaa (Käyttäytymis-, ryhmä- tai rentoutumisterapiaa)?
Joillakin paniikkihäiriöistä kärsivillä oireet (etenkin tuskaisuus) ovat lieventyneet myös liikunnan avulla. Kannattaa kokeilla tätäkin vaihtoehtoa jos et ole vielä sitä tehnyt.
Kuten itse olet kokenut niin luontaistuotteet(kemialliset aineet) saattavat pahentaa tilannettasi...
Olen kokeillut homeopatiaa, mutta se ei auttanut. Olen käynyt hypnoositerapeutilla ja se HELPOTTI huomattavasti pahimpia oireita.
Oikeastaan paranin pariksi vuodeksi, kun elämä muuttui paremmaksi(=minun kohdallani tarkoittaa, että rakastuin ja vaihdoin paikkakuntaa).
Nyt saan taas kohtauksia(en enää hirveitä kuten aikaa sitten, vain rasittavia päänvaivoja), mutta pystyn useimmiten hallitsemaan ne. Luulen, että ahdistukseni alkoi uudestaan sen takia, koska elämä ei kaikilta osin ole kunnossa. Kullakin on omat määreensä siihen milloin elämä ei ole kunnossa. Minulla syinä sosiaalisten suhteiden kaventuminen ja epävarma ammatillinen tulevaisuus. Plus en ehdi huolehtimaan itsestäni lapsen tulon myötä.
Olen huomannut myös, että kohtaukseni liittyvät huonosti nukuttuihin öihin, rankkaan päivään, aterian poisjättämiseen tai viivästymiseen, nopeasti verensokeria nostaviin ruokiin. Lisäksi vältän kofeiinia ja alkoholia, koska huomasin niiden aiheuttavan pahoja kohtauksia.
Toisaalta olen muutenkin herkkä. Stressaannun ja itken helposti. Kaikki eivät ole rakenteeltaan vahvoja ja elämän perusta on joskus aikoinaan horjunut. Kävin myös terapiassa puoli vuotta ja söin lääkkeitä, mutta se ei toiminut. Terapiakin oli enemmän sellaista juttelua. Ehkä jokin käytännöllisempi terapia voisi olla hyvä?
Nyt olen alkanut kokeilemaan NLP-kasetin kuuntelua, koska terapiaan ei ole varaa eikä toistaiseksi halua. Lähinnä siksi NLP, jotta saisin voimavaroja taas itseni toteuttamiseen ja itsetuntoon, pääsisin taas kielteisyydestä irti yms.
Mikä estää "kemiallisiin" lääkkeisiin kajoamisen?
Toimivissa luontaistuotteissa on samat vaikuttavat alkaloidit, niissä on sitten toki myös näiden asymetriset muodot yms muut, joten lääkärin määräämät ovat kokonaisuudessaan riskittömämpi valinta.
outoja kuvitelmia, niistä se paniikki tosin saattaakin kummuta?
Niin jos kaamea paniikkikohtaus tulee säännöllisesti, niin ei siinä kyllä lääkkeitään valikoi, vaan menee lääkäriin ja pistää poskeensa, mikä vain auttaa, itse kokeneena voin näin sanoa. Olisi toki mukava käyttää luontaislääkkeitä, mutta ne ovat niin mietoja, ettei niistä kyllä saa apua pahaan kohtaukseen.Usein tämän sortin potilas leimataan, itsekin olen salassa kärsinyt, eli en kerro kellekään, koska hulluksi sanottais jos rupei kovasti revitteleen, tää on tosi.Itse kyllä käytän muita luontaislääkkeitä, niissä on paljon hyviä, mutta ei niillä sairauksia hoideta, no ennenvanhaan, ne olivat käytössä, mutta nyt jos saa, niin miksi kärsiä, kun yksi elämä vaan on, tuskin sitä kukaan parempi on vaikka koittaisi näitä myrkkyjä" välttää. Ajattele mitä syöpä ym. potilaat joutuvat syömään. Tää on kuitenkin vielä pientä, monen muun rinnalla. Kaikkea hyvää.
Turha siis paniikista kärsiä kun se saadaan hoidettua lääkkeillä nopeasti ja tehokkaasti. Itsellä oli 10 vuotta sitten paniikkioireita masennuksen ohella ja paniikki saatiin kuntoon ensimmäisellä valmisteella, masennus oli sitkeämpi.
Luonnontuotteissa ei ole vastaan toistaiseksi tullut toimivia, mutta jos päätät valita psykiatrin, lopeta luonnontotteet, niillä monilla on todella pahoja sivareita kunnon lääkkeiden kanssa.. mm mäkikuismasta erityisesti varoittaisin ssri-lääkkeiden kanssa.
Nykyään ei leimata, tosin mahtuu sitä joukkoo aina jotain kalapäitä. Mutta ei minua leimattu vaikka avoin olin ja jopa seminaareissa puhuin ja kirjan kirjoitin omalla nimelläni.
Hep!
Mä olin itsekin ennen hirveästi "kemiallisia" lääkkeitä vastaan, kunnes eräs psykiatri pani mut lähes puoliväkisin kokeilemaan - ja se kannatti! Mulla oli aluksi sekä rauhoittavia että varsinaisia paniikkilääkeitä. Rauhoittavia (Oxepam) söin ihan säännöllisesti kolmasti päivässä, ja kun päätin lopettaa ne, niin ei mulla ollut vaikeuksia, vaikka moni sellaista manaskin, se vaan piti suorittaa hyvin vähitellen. Varsinaista paniikkihäiriö lääkettä syön yhä säännöllisesti. Nämä nykyiset Cipramil -tyyppiset lääkkeet ovat hyvin turvallisia - sivuoireita ei ole enkä ole "pilvessä" Mutta paniikkihäiriö on pysynyt hyvin kurissa. Kokonaan en ole päässyt ongelmistani eroon, mutta se johtuu varmasti enemmän ongelman aiheuttamasta eristäytymisestä yhteiskunnasta - vaikia päästä takaisin! Paniikkihäiriö voi olla hyvin invalidisoivaa, joten kannattaa ottaa siitä mahdollisimman äkkiä niskaote! Nykyään nuo lääkkeet ei enää maksakaan kuin ennen kun on tullut nämä korvaavat tuotteet. Siis hopi hopi lääkärille tabuja tilaamaan - elämä on liian lyhyt että kannataa jäädä odottamaan että ongelmat katoaa itsestään. Sit vielä kuurin päälle kuntoilua ja mitä tahansa, mikä vahvistaa itsetuntoa! Häntä pystyyn vaikka väkisin!! ;)
Minulla on yksi asiakas joka on käyttänyt edustamiani ravinnonlisiä,
Kalsium/magnesium purutabletteja
Omega 3 a
e- vitamiinia ja c vitamiinia
hän ainakin on saanut apua.
toivottavasti sinullekkin olisi apua näistä!