suullinen esitelmä pelottaa

Etukäteen jännittää enemmän kuin itse tilanteessa. Ei kannata (jos suinkin pystyy) panikoida etukäteen liikaa. Kävelet siihen luokan eteen, ja luet paperin ja ehkä välillä vilkaiset luokkaan päin (kaveriasi tai muuta mukavaa ihmistä, opettajaa...). Sitten se on ohi. Yritä puhua kuuluvasti, ja yritä olla itsevarma. Jos luet liian hiljaa, ja siitä huomautellaan, se saattaa lisätä jännitystä. Puhu selvästi ettei kenelläkään ole mitään moitittavaa esitelmästä. :) Vaikka mokaisit jotenkin (kädet tärisee, ääni värisee) niin muut eivät edes välttämättä huomaa.

Esiintymisjännityksessä alkaa hermostuttamaan vaan lisää jos itse huomaa oman jännityksensä ja äänen värinänsä ja ajattelee muidenkin huomanneen. Ja kun hermostus lisääntyy niin ääni alkaa vielä enemmän värisemään jne. Ei kannata ryhtyä tuohon, eli vaikka täriseekin niin ajattele itsepäisesti ettei muut huomaa sitä.

Todella monet jännittävät esiintymisiä. Tämä tuskin lohduttaa sinua esiintymistilaanteessasi, mutta näin se on. Et ole ainut luokkasi jännittäjä. Etkä välttämättä se, joka jännittää kaikkein eniten. Vaikka sattuisikin mokaus, muutaman päivän kuluttua se on jo historiaa. Kukaan ei jaksa muistella pieniä mokia.

Täsmälleen sama ongelma itselläni, ja juuri sen takia joudun tekemään pian tulossa olevan suullisen esitelmäni kirjallisena. Olen kyllä puhunut luokan edessä ylä-asteella ihan yksinkin mitään suurempia ongelmia, mitä nyt vähän naureskelin hermostuksissani, koska silloin tunsin silloisen yleisöni, tai ainakin osan siitä. Nyt kun olen uudessa koulussa, asiat eivät ole niin helposti :( esitelmän pito itselläni sujuu kyllä ihan ok(punastelua, nopeaa puhetta ja helposti repeämistä lukuunottamatta xD), jos on joku "tukipylväänä" joko yleisössä tai pitämässä esitelmää kanssani.

Ensi vuoden puolella menen puhetaidon kurssille, jossa harjoitellaan juuri puheiden pitämistä. Se tulee olemaan iso haaste, mutta yritän silti ^_^

Neuvoja nyt sen verran, että kannattaa suunitella puhetta etukäteen niin että tietää tarkalleen mitä sanoo ylimääräisen änkyttelyn ym välttämiseksi :P
Onnea!

mulla on just samanlainen ongelma. heti loman jälkeen esitelmä. oon pelänny sitä jo tosi pitkään enkä voinu tästäkään lomasta kunnolla nauttia kun mietin sitä esitelmää. oon aina ollu hiljanen enkä oikeen oo tutustunu kehenkään siinä ryhmässä, jossa mun täytyy se esitelmä pitää, ja musta tuntuu et ne pitää mua ihan outona kun en koskaan puhu mitään. ja pelkään sitä et joku sen esitelmän aikana kommentoi jotain negatiivista, sit meen ihan solmuun. mutta pitäs muistaa ettei kukaan jälkeen päin kenenkään esitelmiä jaksa muistella. kyl se siitä.

Annan pari vinkkiä PUHU mahd. kovalla äänellä ja selkeästi. Elä tietenkään huuda.. :) Voit tietenkin kysyä opettajaltasi olisiko mahdollista, että esittäisit esitelmän, vaikka välitunnilla (jos ei ole pitkä) jonne tulisi 2-5 kaveriasi katsomaan opettaja tietenkin tai voit kysyä olisiko mahdollista istuvelteen esittää luokan edessä.

Njoo, Olen varma, että hyvin se menee.

Jos esiintyminen tuntuu täysin mahdottomalta, niin hanki itsellesi aika lääkärille. Lekuri voi sitten kirjoittaa sinulle todistuksen vaivastasi, jonka näytät opettajalle. Saat melko varmasti tehdä esityksen kirjallisesti.

Itseäni kiusattiin todella pahoin yläasteella, josta sain todella pahan trauman esiintymiseen luokan edessä. Lukiossa lekuri kirjoitti minulle sitten todistuksen esiintymiskammosta.

Eiköhän se anna sun sitte lukee omalta paikalta :)

mulla oli toi sama ongelma ylä-asteella mutta ei enää koska itsetuntoni on parantunut huomattavasti ja on pienempi luokkakin..mutta eipä meillä oikein oo esitelmien tekoa,onneksi!

Minä en kannata tuota esitelmän kirjallista tekoa. Esiintyminen on välttämätön taito, jonka ihmisen on opittava jossain vaiheessa elämää. Mitä nuorempana, sen parempi.

Jos oikeasti haluaa päästä esiintymisjännityksestä eroon, on kiusattava itseään. On hankkiuduttava sellaisiin tilanteisiin, jossa on pakko esiintyä. On vedettävä kiusallisetkin esiintymiset kunnialla loppuun.

Itselläni on aikas paha puhevika, ja yläasteella luokka oli täynnä ihmisiä, jotka nauttivat minua pilkatessa. Meinasin aina pyörtyä ennen kuin oli vuoroni ja yritin päästä aina mahdollisimman nopeasti tilanteesta.
Yläasteella esitelmät menivät omasta mielestäni päin persettä, mutta silti sain niistä suht koht hyvän numeron. Nykyisessä koulussa kukaan ei auo päätänsä ja esitelmät menevät hyvin.

Se sitten musta itsestäni... Niin, vain esiintymällä oppii. Paska neuvo, ei hyödytä sinua yhtään?

Mm... Keskityt pitämään äänesi kuuluvana, mieluummin liian kovaa kuin hiljaa. Otat luokan takaseinästä muutaman kiintopisteen mitä tuijottelet samalla kun puhut. Ja minua olisi ainakin hyödyttänyt paljon, jos olisin saanut istua samalla kun puhun. Kannattaa kysyä opettajalta, olisiko se mahdollista jos koet sen hyödylliseksi.