Keparissa oli tänään juttua hemoglobiinista.
Hyvä juttu, mutta ehkä raudan osuutta painotettiin liikaa ja siitä saa sellaista kuvaa, että pitäisi ehkä syödä rautaa.
Luin aikoinaan erään Norjalaisen lääkärin laajoja tutkimuksia ky olevasta asiasta.
Nykyään saadaan ruuasta tarpeellinen määrä rautaa, vain runsaiden kuukautisvuotojen aikana naiset tarvitsevat rautaa.
Rautaa ei koskaan pidä nauttia, jos ei ole mitattu rauta eli ferritiini pitoisuutta.
Liika rauta kovettaa verisuonten seinämiä.
Raudan puutteen toteamiseen ei riitä pelkkä hemoglobiini eikä pieni verenkuva, vaan siinä pitää mitata myös ferritiini. Ellei raudan puutosta ole, rautaa ei pidä antaa, koska se on hapettava aine, joka tuottaa elimistössä liikaa myrkyllisiä hapen radikaaleja.
Norjalainen lääkäri kertoi huonoista liian raudan vaikutuksista, "jos haluat päästä puolisostasi eroon osta hänelle rautapillereitä".
Muuta:
Vaimollani oli hemoglobiini noin 120 paikkeilla, hän alkoi nauttimaan folaattia eli foolihappoa ja Hb nousi yli 140 ja on siellä paikkeilla pysynyt.
Tutkimusten mukaan folaattia saadaan ruuasta liian vähän ja Suomessa olevat suosituksetkin ovat alhaisemmat kuin muualla.
B12 vit. yhdessä foolihapon kanssa tarvitaan Tuman muodostamiseen, siitä voi katsella muualta.
Raskaana olevat naiset tarvitsevat puolta enemmän folaattia.
Vauva kirjassa mainitaan, että odottaville äideille folaatin tarve 12 ensimmäisen raskausviikon viikon aikana on tärkeää, se estää esim lapsen "epämuodostumia".
Muistaakseni Vauva kirjassa sanottiin, että neuvolassa pitäisi tästä folaatin tarpeesta kertoa.
Hyvä juttu, mutta ehkä raudan osuutta painotettiin liikaa ja siitä saa sellaista kuvaa, että pitäisi ehkä syödä rautaa.
Luin aikoinaan erään Norjalaisen lääkärin laajoja tutkimuksia ky olevasta asiasta.
Nykyään saadaan ruuasta tarpeellinen määrä rautaa, vain runsaiden kuukautisvuotojen aikana naiset tarvitsevat rautaa.
Rautaa ei koskaan pidä nauttia, jos ei ole mitattu rauta eli ferritiini pitoisuutta.
Liika rauta kovettaa verisuonten seinämiä.
Raudan puutteen toteamiseen ei riitä pelkkä hemoglobiini eikä pieni verenkuva, vaan siinä pitää mitata myös ferritiini. Ellei raudan puutosta ole, rautaa ei pidä antaa, koska se on hapettava aine, joka tuottaa elimistössä liikaa myrkyllisiä hapen radikaaleja.
Norjalainen lääkäri kertoi huonoista liian raudan vaikutuksista, "jos haluat päästä puolisostasi eroon osta hänelle rautapillereitä".
Muuta:
Vaimollani oli hemoglobiini noin 120 paikkeilla, hän alkoi nauttimaan folaattia eli foolihappoa ja Hb nousi yli 140 ja on siellä paikkeilla pysynyt.
Tutkimusten mukaan folaattia saadaan ruuasta liian vähän ja Suomessa olevat suosituksetkin ovat alhaisemmat kuin muualla.
B12 vit. yhdessä foolihapon kanssa tarvitaan Tuman muodostamiseen, siitä voi katsella muualta.
Raskaana olevat naiset tarvitsevat puolta enemmän folaattia.
Vauva kirjassa mainitaan, että odottaville äideille folaatin tarve 12 ensimmäisen raskausviikon viikon aikana on tärkeää, se estää esim lapsen "epämuodostumia".
Muistaakseni Vauva kirjassa sanottiin, että neuvolassa pitäisi tästä folaatin tarpeesta kertoa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.