Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    d vitamiinipitoiset

    kertokaa mulle mistä ruoista saa parhaiten d-vitamiinia?
    4404
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    • koulujen käynnistä alkaa olla jo aikaa, ei ole teinistä kyse, uskonpuute omaan tietoon iski ja ehkä se etten oo aatellu ku purkista vetäny pillereitä ja muuten syöny mitä sattuu...
      siis kalanmaksaöljyä ja margariinia....

      Äänestä

    • tietääääääääää kirjoitti:

      koulujen käynnistä alkaa olla jo aikaa, ei ole teinistä kyse, uskonpuute omaan tietoon iski ja ehkä se etten oo aatellu ku purkista vetäny pillereitä ja muuten syöny mitä sattuu...
      siis kalanmaksaöljyä ja margariinia....

      http://www.vitamindcouncil.org/newsletter/2008-december.shtml

      Ei kannata nappailla kalanmaksaöljyä D-vitamiinin puutteeseen (eikä välttämättä muutenkaan), nimittäin sen sisältämä A-vitamiini _haittaa_ D-vitamiinin toimintaa. Keho itse tuottaa A-vitamiinia vihannesten karotenoideista sen määrän mitä tarvitsee, kalanmaksaöljyn syöminen ohittaa tuon luontaisen kontrollin jolloin A-vitamiinia on kehossa liikaa. Toisin kuin A-vitamiini, D-vitamiini (D3, kolekalsiferoli) ei ole itsessään aktiivinen lopputuote vaan keho valmistaa siitä tarvitsemansa määrän aktiivista D-vitamiinia (kalsitrioli).




      Ravinnosta ei käytännössä saa talvella tarpeeksi D-vitamiinia, ei vaikka söisikin kalaa usein. Kannattaa siis turvautua pillereihin, vaikkei normaalisti tykkäisikään syödä moisia.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ruoat???????? kirjoitti:

    kertokaa mulle mistä ruoista saa parhaiten d-vitamiinia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu