K-vitamiinista

löytyykö kokemustietoa

6

796

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • leivänpäälle

      Itse olen huomannut että basilikan syönti laskee tehokkaasti verenpainetta, ja vihreiden vihannesten syönti lisää jaksamista, olisko K-vitamiinin saanti?

    • löytyy täältä.

      Tässä myös paljon K-vitamiinista. Kuivatty basilika mainittu parhaimaksi lähteeksi(K 1)
      http://pikenruoka.blogspot.com/2008/11/k-vitamiini.html
      "Olisi syytä erottaa toisistaan ravinnon K1 ja K2 vitamiinit. Tarve K1-muodolle on alempi kuin K2 muodolle, jonka runsas saatavuus fermentoiduista ruoista on luustoedullinen eikä haittaa K1-reittiä, koska K2 imeytyy passiivisti.K2 on kartoittamattomampi".
      Mutta mistä fermentoidusta ruuasta me nyky ihmiset se K 2 vitamiini saadaan?

    • quis on

      K-vitamiiniahan tuottavat mm. suolen mikrobit. Sopivaa mikrobikantaa (probiootteja) syömällä voisi ehkä parantaa oman suolensa K-vitamiinituotantoa.

      Edamjuustossa sanotaan olevan tehokasta K-vitamiinin muotoa, joka syntyy Edamin hapatteen tuotteena. Lactococccus lactis on näemmä tyypillinen Edamin hapate tämän sivun mukaan:

      http://www.dairyconnection.com/cultures.htm#ezal

      Voisiko siis esim. Lactococccus lactista (probiootteja?) syömällä parantaa K-vitamiinin saantiaan?

      • RoSaMa

        K2- vitamiinin saanti on hankalaa, mutta itse ratkaisin sen Shine clubin tuotteilla. K2 on valmistettu fermentoiduista soijapavuista. Jos kiinnosta, voit käydä lukemassa sivuilla www.shineclub.com taikka blogissani http://pienivihreapisara.blogsppot.com, juttu Shinesta tällähetkellä ekana.


      • NEN185
        RoSaMa kirjoitti:

        K2- vitamiinin saanti on hankalaa, mutta itse ratkaisin sen Shine clubin tuotteilla. K2 on valmistettu fermentoiduista soijapavuista. Jos kiinnosta, voit käydä lukemassa sivuilla www.shineclub.com taikka blogissani http://pienivihreapisara.blogsppot.com, juttu Shinesta tällähetkellä ekana.

        iHerbissä on K-vitamiinituotteissa valinnan varaa.

        http://www.iherb.com/Vitamin-K?p=1&sr=0

        *****

        Ensimmäistä kertaa iHerbistä tilaava saa 5 dollarin alennuksen koodilla

        NEN185


      • ElenaS
        NEN185 kirjoitti:

        iHerbissä on K-vitamiinituotteissa valinnan varaa.

        http://www.iherb.com/Vitamin-K?p=1&sr=0

        *****

        Ensimmäistä kertaa iHerbistä tilaava saa 5 dollarin alennuksen koodilla

        NEN185

        Koodilla MET736 ensitilaaja saa 5 dollarin alennuksen. Suosittelen!

        www.iherb.com


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      66
      3422
    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      46
      3242
    3. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      142
      3068
    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      50
      2663
    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1983
    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1880
    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1646
    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      87
      1555
    9. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      40
      1445
    10. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1350
    Aihe