Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    K-vitamiinista

    K-vitamiini toimii D-vitamiinin kanssa kalsiumin imeytymisessä. tärkeimpiä lähteitä vihreät kasvikset. Pakastetusta saadaan paremmin kuin suoraan keitetystä. http://terveesti.blogs.fi/2008/08/14/k-vitamiinit-4588529/
    6863
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Itse olen huomannut että basilikan syönti laskee tehokkaasti verenpainetta, ja vihreiden vihannesten syönti lisää jaksamista, olisko K-vitamiinin saanti?

    Äänestä

    Tässä myös paljon K-vitamiinista. Kuivatty basilika mainittu parhaimaksi lähteeksi(K 1)
    http://pikenruoka.blogspot.com/2008/11/k-vitamiini.html
    "Olisi syytä erottaa toisistaan ravinnon K1 ja K2 vitamiinit. Tarve K1-muodolle on alempi kuin K2 muodolle, jonka runsas saatavuus fermentoiduista ruoista on luustoedullinen eikä haittaa K1-reittiä, koska K2 imeytyy passiivisti.K2 on kartoittamattomampi".
    Mutta mistä fermentoidusta ruuasta me nyky ihmiset se K 2 vitamiini saadaan?

    Äänestä

    K-vitamiiniahan tuottavat mm. suolen mikrobit. Sopivaa mikrobikantaa (probiootteja) syömällä voisi ehkä parantaa oman suolensa K-vitamiinituotantoa.

    Edamjuustossa sanotaan olevan tehokasta K-vitamiinin muotoa, joka syntyy Edamin hapatteen tuotteena. Lactococccus lactis on näemmä tyypillinen Edamin hapate tämän sivun mukaan:

    http://www.dairyconnection.com/cultures.htm#ezal

    Voisiko siis esim. Lactococccus lactista (probiootteja?) syömällä parantaa K-vitamiinin saantiaan?

    Äänestä

    • K2- vitamiinin saanti on hankalaa, mutta itse ratkaisin sen Shine clubin tuotteilla. K2 on valmistettu fermentoiduista soijapavuista. Jos kiinnosta, voit käydä lukemassa sivuilla www.shineclub.com taikka blogissani http://pienivihreapisara.blogsppot.com, juttu Shinesta tällähetkellä ekana.

      Äänestä

    • RoSaMa kirjoitti:

      K2- vitamiinin saanti on hankalaa, mutta itse ratkaisin sen Shine clubin tuotteilla. K2 on valmistettu fermentoiduista soijapavuista. Jos kiinnosta, voit käydä lukemassa sivuilla www.shineclub.com taikka blogissani http://pienivihreapisara.blogsppot.com, juttu Shinesta tällähetkellä ekana.

      iHerbissä on K-vitamiinituotteissa valinnan varaa.

      http://www.iherb.com/Vitamin-K?p=1&sr=0

      *****

      Ensimmäistä kertaa iHerbistä tilaava saa 5 dollarin alennuksen koodilla

      NEN185

      Äänestä

    • NEN185 kirjoitti:

      iHerbissä on K-vitamiinituotteissa valinnan varaa.

      http://www.iherb.com/Vitamin-K?p=1&sr=0

      *****

      Ensimmäistä kertaa iHerbistä tilaava saa 5 dollarin alennuksen koodilla

      NEN185

      Koodilla MET736 ensitilaaja saa 5 dollarin alennuksen. Suosittelen!

      www.iherb.com

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löytyykö kokemustietoa kirjoitti:

    K-vitamiini toimii D-vitamiinin kanssa kalsiumin imeytymisessä. tärkeimpiä lähteitä vihreät kasvikset. Pakastetusta saadaan paremmin kuin suoraan keitetystä. http://terveesti.blogs.fi/2008/08/14/k-vitamiinit-4588529/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu