Miten saisi pidennettyä 10kk ikäisen yöunia? Nukahtaa yleensä n. klo 21 ja herää kerran yössä (ei kuitenkaan syömään) ja aamulla herää jo 05.30-06.00. Olen muutamana aamuna antanut maitoa, jotta unet vielä jatkuisivat (vauva vaikuttaa vielä väsyneeltä), mutta maidolla ne jatkuvat max. 30min.
Ideoita?
Ideoita?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hyvin oleellista on, missä vauva nukkuu? Miten käydään nukkumaan illalla?
Tuolla on tosi paljon faktaa unimääristä ja vauvojen unesta ylipäänsä: http://www.lapsiperhe.net/unihiekka/uni.htm
Vauva nukkuu omassa sängyssään, meidän makuuhuoneessa. Iltaisin on aina samat rutiinit, puuro, ilmakylpyä, pesut, maito ja sänkyyn. Yleensä nukahtaa iltaisin hyvin, riippuen tietysti väsymyksen määrästä. Mutta aina on vanhempi "saattelemassa" höyhensaarille :), taputtelemalla, laulamalla tms.
Meillä 10kk tyttö, joka menee 20 unille ja herää 5.45-6 (ja kerran yöllä syömään) ja on oikein pirteä ja touhukas neiti. Eli hänelle tuo ainakin riittää, vaikka äiti nukkuis mielellään edes seiskaan asti. =)
Päiväunia vetelee 1,5-2,5h.
Se mikä meillä on joskus auttanut unien pitenemiseen on, että laittaa vielä aiemmin nukkumaan! Myöhäsemmin jos laitetaan, niin ei auta, mutta aikasemmin ihme kyllä pidensi yöunia.
Itseasiassa täytyy varmaan itekin yrittää vielä aikastaa...
sorppa, kirjoititkin, että vauva vaikuttaa väsyneeltä vielä. No sit kandee yrittää vaikka tota iltaunien aikastamista. Ei siinä ainakaan mitään häviä, että kokeilee.
Auttaisko, että otat tuolloin aamusta vauvan viereen...meillä joskus auttoi, ei enää. =)
Pitääpä koittaa tuota aikaistamista! :)
Meilläkin joskus auttoi tuo viereen ottaminen, nykyään vaan riehaantuu vieressä.. =) Paremmin siis nukkuu siellä omassaan.
Sitä olen kyllä miettinyt, että tarvitseeko enempää unta, mutta kun tosiaan vaikuttaa hieman väsyneeltä vielä herätessään (tiedä sitten, onko vain äidin toiveajattelua, kun itseä vielä väsyttäääääää :D ). Mutta mehän kokeillaan tänään mennä aikaisin nukkumaan! Kiitos vinkistä! Hyviä unia myös teille! ;)