Päivällä väsyttää suunnattomasti. Illalla meinaa suorastaan sammua. Mutta kun olen nukkunut 3-4 tuntia, herään siihen että yleensä on suunnaton hiki ja muutenkin ahdistaa. Sitten kelailen ahkerasti negatiivisa ajatuksia, enkä saa unenpäästä kiinni millään. Yleensä pyörinkin aamuun asti. Tai toisinaan nukahdan uudestaan 4-6 aikaan. Aamulla onkin sitten taas väsynyt ja tokkurainen olo.
Pahinta on tuo negatiivisten ajatusten pommitus, joka painaa kuin juna päälle. Tulee kelattua koko yö sitä miten on epäonnistunut kaikessa mahdollisessa elämässään ja miten elämä on tyhjää ja merkityksetöntä. Vaikka yleisillä mittapuilla, mulla pitäs kyllä mennä vähintään kohtuullisesti ellei hyvin.
Samoin irrationaalinen ahdistus ja tuo negatiivisten ajatusten piirileikki imee aika huolellisesti henkisiä voimavaroja.
Pahinta on tuo negatiivisten ajatusten pommitus, joka painaa kuin juna päälle. Tulee kelattua koko yö sitä miten on epäonnistunut kaikessa mahdollisessa elämässään ja miten elämä on tyhjää ja merkityksetöntä. Vaikka yleisillä mittapuilla, mulla pitäs kyllä mennä vähintään kohtuullisesti ellei hyvin.
Samoin irrationaalinen ahdistus ja tuo negatiivisten ajatusten piirileikki imee aika huolellisesti henkisiä voimavaroja.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sullahen voi olla oikeesti jokin vika, mikä vaatis juttelemista jokun kolmannenosapuolen kanssa, siis tutematon kuuntelia. Unirytmikin voi mennä killiin ja se pitäs laittaa kuntoon... helppo olis koklaa olemalla päivä/ilta väkisin hereillä tekemällä JOTAIN aktivitettiä, muuta kun telkka/pc. Kun sitten on luomusti väsy menee koisii. Jos sitten herää, niin nousee ylös pois punkasta ja menee vaikka parvekkeelle. Sitten takas nukkuun. Unilääkkeet ei sovi kun väliaikaseen käyttöön ja ne aiheuttaa helposti riippuvuutta ja sitten on vaikeuksissa.
Itte meen nukkuu 1 maissa yöllää ja nukun 4 - 5 timmaa. Päivällä otan pienet unet, jos nukuttaa. Joskus söin unipillereitä ja nukuin tuplamäärän, mut ei se ole oikeesti unta. Pillerit meni liian tehottomiks ja piti käyttä rankempaa lääkettä ja päivät oltii pihalla... ei kovin elämisen arvosta. Ainoo unilääke oli sparine, josta oli iloo. Sitä ei taida saada, kun pumppu ei kestä sellasta kovin pitkään isoja satsei.
sellaista tuotetta joka sisältää L-teaniinia. Itse olen siitä saanut apua, merkkiä en viitsi mainostaa, mutta googlaa. Ei oikeastaan uni ole parantunut mutta mieliala on parempi. Ei kannata näille lääkelaitosten lahjomille psykiatreille mennä, lääkkeisiin olet koukussa lopun elämäsi.
Muistaakseni söin jonkun 6kk kuurin SSRI:tä oiskohan ollut cipramil tms. Mutta lopetin sen kun ei sillä ollut sen kummempaa vaikutusta mun mielestä.