Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä

    olen nyt alkanut hiihtämään 2-3h lennkkejäkin.mitä kannattaisi juoda ennen ja jälkeen?lenkin aikana juon lämmintä "laihaa"sekamehua.
    7672
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Jos kyseessä on ihan tavallista peruskuntolenkkiä, ennen lenkkiä riittää vesi normaalisti nautittuna. Lenkin jälkeen palautusjuomaksi maitoa. :)

    Äänestä

    • pidän kyllä maidosta.onko siinä jotain palautumiseen vaikuttavaa?

      Äänestä

    • miksiköhän, kirjoitti:

      pidän kyllä maidosta.onko siinä jotain palautumiseen vaikuttavaa?

      on hyvä palautusjuoma, melko reilusti proteiinia, jonkinverran maitosokeria, aivan ok.

      Äänestä

    • maito.. kirjoitti:

      on hyvä palautusjuoma, melko reilusti proteiinia, jonkinverran maitosokeria, aivan ok.

      kiitos vinkistä!tuotahan maitoa täytyy ruveta kokeileen.on muutenkin mieluinen janojuoma tuo rasvaton.tattis!

      Äänestä

    • tai LGG rasvaton piimä.

      Äänestä

    jätä maito ihmeessä pois,on imeväisten juoma,mahalle erittäin huono pastoroituna,ravintoaineet saat paljon paremmin muusta ruuasta.

    Äänestä

    • Mistäs muualta saa mm. kalsiumia, jos ei juustoakaan syö? Pilleripurkit ei ole onni autuuteen. Etenkin naisten pitäisi saada kalsiumia, ettei luusto haprastu.

      Maito on hyvää, ei tule vatsaongelmia siitä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juotavaa kirjoitti:

    olen nyt alkanut hiihtämään 2-3h lennkkejäkin.mitä kannattaisi juoda ennen ja jälkeen?lenkin aikana juon lämmintä "laihaa"sekamehua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu