Pitkästä aikaa

kaivoin mittanauhan

esiin ja vyötärönympärysmitta. 107 cm. Onko hyviä konsteja tiedossa? Vaatturille, housukaup-
paan ? Enemmän liikuntaa, ruokavalio ?
Kiloja tullut lisää 1 v:ssa n. 8 kg. Paino-indeksi 26,5.

3

234

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • korpikirjailija

      Painon hallita tuo joka keväinen ongelma ainakin meillä keskivartalopyöreyteen taipuvaisilla. Kilot tulevat ikäänkuin salakavalasti vaikka kyllä me niiden tulon tiedostamme, suljemme vain tuo tosiasian tiedostamattomaan.

      Aloitin tammikuussa painonpudotuksen ja olen nyt 10 viikon jälkeen 6,5 kg kevyempi ja vyötärö on kaventunut 10 cm. Vyötärön seurannalla saa paremman kuvan painonpudotuksesta kuin kg laskemalla.

      Toinen tapa kannustaa itseään on mieltää kilot 500g voipaketeiksi, jolloin pudotuksen arvo nousee. Siis minullakin se tietää 13kpl /500g rasvapakettia on pois kehostani ; )

      Syö sen verran kun kulutat ja liiku säännöllisesti. Pidä kirjaa päivän ruoka-annoksista ja seuraa tapahtuuko muutosta jos ei vähennät annoksia.

      Mitään erikoista poppakonstia ei ole vain päätös laihtua ja tiukka linja niin tuloksia syntyy. Suositus painonpudotukseen on noin 400 g/viikko.

      Kesään mennessä ehdit vielä solakoitua, mutta ryhdy toimeen äläkä viivyttele ; )

    • indeksi alle 30..

      En jaksa sitä surra. Elämä on muutenkin raskasta tällä hetkellä, etten yritä ihmeitä.
      Itsellä flunnssan loput menossa. Mies kohta 2 viikkoa sairaalassa, enkä pääse käymään. En voi, ettei saa tartuntaa. Kaikki arvot nollilla melkeen.
      Suu on kipeä, eikä voi syödä.
      Paino on pieni riesa.

      • indeksi yli 35

        Aina löytyy syitä, vaikkapa "kun sisko ei päässyt sahalle töihin. Jatka samaan malliin turvotus auttaa rypyt eivät näy ja silmäpussit sulautuvat joukkoon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      3
      2711

    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2511

    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      4
      2239

    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      44
      1855

    5. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1433

    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1423

    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      176
      1155

    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      101
      1134

    9. Persu ajoi autoa

      Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1
      Perussuomalaiset
      20
      1043

    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      938
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt