Eräs tuttunu on sairastanut kroonista unettomuutta jo monen monen vuoden ajan. Hän alkaa olla lähemmäs seitsemääkymmentä ja oireet vain pahenevat. Hän nukkuu siis yössä tuskin tuntiakaan, ja sekin lääkkeiden voimalla. Kunnostaan hän pitää huolta ja syö terveellisesti. Tuttunu on kova stressaamaan. Unettomuus on jo vaikuttanut pahasti hänen muistiinsa, joka tahtoo pätkiä ja muutenkin hän saa useasti pahanolonkohtauksia.
Tietäisikö kukaan mitään apukeinoa? Lääkeireiden luona on kyllä käyty ja lääkkeitä kokeiltu ja ties mitä.
heippa, olisiko kellään tietoa..
krooninen unettomuus
3
503
Vastaukset
- hän käynyt
nimenomaan unettomuuteen perehtyneen lääkärin vastaanotolla?
- nukatamislääkkeitä
niin ne aiheuttavat pätkänukkumista ja vähentävät virkistävän syvän unen minimiin. Hänen kannattaisi pyytää muuta kuin bentsolääkitystä, esim. Seroquel tai Remeron tai Triptyl, pieni annos auttaa monia nukkumaan, ja paljon parempaa unta kuin nukahtamislääkkeillä tai muilla bentsoilla.
- Unetar
Unettomuus liittyy todennäköisesti huonosti toimivaan tasapainoaistiin, joka aiheuttaa kehossa jatkuvaa lihasjännitystä ja samalla adrenaliinin (ponnistushormonin) eritys lisääntyy. Sen vuoksi vireystila pysyy liian korkeana, jolloin keho ei pysty rentoutumaan ja siksi nukahtaminen ja nukkuminen häiriintyy eri tavoin.
Tasapainoaistia voidaan hoitaa asentohoidolla, liikesarjoilla, joita tehdään toistuvasti itsehoitona. Hoidon teho perustuu painovoiman hyväksikäyttöön ja sen välitön vaikutus on lihasten rentoutuminen ja hormonitoiminnan rauhoittuminen.
Lisätietoja osoitteessa asentohoito.auttaa.fi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m2065017Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o1194111Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä363599- 573585
- 513430
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest383005Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu182579- 232336
SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo332123UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?
Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami231972