Hei kaikki terveyden vaalijat. On monia keinoja parantaa omaa terveyttään ja useat näistä keinoista ovat aivan ilmaisia ja osa niistä jopa tehokkaita. Itse olen elämäni aika käyttänyt useita konsteja, joilla oma terveydentilani on parantunut huomattavasti entiseen verrattuna. Esimerkiksi yleisissä päivittäisissä toimissaan ja esimerkiksi talousasioissaan voi säästää rahaa ja terveyttään hyvin helposti.
Alkoholin käyttöön puuttuminen lienee eräitä helpoimpia keinoja vähentää omaan terveyteensä liittyviä moninaisia riskejä. Yksi esimerkki tästä alkoholinkäytön muuttamisesta liittyy suomalaisille niin hyvin läheiseen esimerkkiin kuin saunomiseen. Moni suomalainenhan saunoo usein jopa viikoittain. Moni käy saunassa nimenomaan lauantai-iltaisin, kun on viikonloppu ja vapaapäiviä käytössä. Tämän löylyttelysession jälkeen on monilla tapana myös käyttää enemmän tai vähemmän alkoholipitoisia aineita ja juomia. Eräs mielestäni suosituimmista tavoista käyttää alkoholia saunan jälkeen on meille suomalaisille pinttynyt tapa käyttää saunan jälkeen olutuotteita. Moni juo saunasta vilvoittelemaan tultuaan yhden pullon tai jopa useampia pulloja olutta kylpytakkisillaan. Tähän pinttyneeseen tapaan on helppo tehdä terveyttä huomattavasti kohentava muutos. Kun normaalisti on nauttinut saunasta tultuaan alkoholipitoista olutta, voi jatkossa muuttaa käyttäytymistään sillä tapaa, että ei käytäkään alkoholipitoista olutta vaan valitsee saunasta pois tultuaan janojuomakseen joko alkoholittoman oluen, jota saa monista päivittäistavaraliikkeistä ja alkoista tai sitten valitsee juomakseen ihan vaan tavallisen raikkaan lähdeveden. Tätä konstia käyttäen säästää terveyttään. Itse olen havainnut juuri keromani konstin hyväksi tavaksi parantaa omaa terveyttään nimenomaan viikonloppuun liittyvän viihtymisen parissa. Olkaa hyvä ja käyttäkää vinkkiäni hyväksenne!
Alkoholin käyttöön puuttuminen lienee eräitä helpoimpia keinoja vähentää omaan terveyteensä liittyviä moninaisia riskejä. Yksi esimerkki tästä alkoholinkäytön muuttamisesta liittyy suomalaisille niin hyvin läheiseen esimerkkiin kuin saunomiseen. Moni suomalainenhan saunoo usein jopa viikoittain. Moni käy saunassa nimenomaan lauantai-iltaisin, kun on viikonloppu ja vapaapäiviä käytössä. Tämän löylyttelysession jälkeen on monilla tapana myös käyttää enemmän tai vähemmän alkoholipitoisia aineita ja juomia. Eräs mielestäni suosituimmista tavoista käyttää alkoholia saunan jälkeen on meille suomalaisille pinttynyt tapa käyttää saunan jälkeen olutuotteita. Moni juo saunasta vilvoittelemaan tultuaan yhden pullon tai jopa useampia pulloja olutta kylpytakkisillaan. Tähän pinttyneeseen tapaan on helppo tehdä terveyttä huomattavasti kohentava muutos. Kun normaalisti on nauttinut saunasta tultuaan alkoholipitoista olutta, voi jatkossa muuttaa käyttäytymistään sillä tapaa, että ei käytäkään alkoholipitoista olutta vaan valitsee saunasta pois tultuaan janojuomakseen joko alkoholittoman oluen, jota saa monista päivittäistavaraliikkeistä ja alkoista tai sitten valitsee juomakseen ihan vaan tavallisen raikkaan lähdeveden. Tätä konstia käyttäen säästää terveyttään. Itse olen havainnut juuri keromani konstin hyväksi tavaksi parantaa omaa terveyttään nimenomaan viikonloppuun liittyvän viihtymisen parissa. Olkaa hyvä ja käyttäkää vinkkiäni hyväksenne!
Vastaukset 3
Vanhimmat
En ymmärrä kun nykyään ei osata jaotella kirjoitusta.
Ei tuommosta yhtä ja samaa pätkää jaksa kukaan lukea.
viestissä oo mitään lukemistakaan
Olen samaa mieltä! Jokaisen pitäisi katsoa peiliin!Turha sit valittaa jos itse vapaaehtoisesti tuhoaa terveytensä! Itse pitäisi myös kustantaa sairauksiensa hoidot eikä maksattaa niitä meillä muilla! Mutta kun suuri osa suomalaisista ei viitsi tehdä mitään terveytensä edistämiseksi!!!!