tietääkö joku

kysymyksenasettelu paikka?

Täällä ei lääkäreitä, tai alaan perehtyneitä juurikaan ole.

On varmaan tottumus, kuten tupakanpoltto määrätyissä tilanteissa. Vaikeaa on lopettaa.

Koska itse olen eläkeläinen ja työkiireet ei paina päälle, niin olen noudattanut seuraavaa.

Iltaisin, kun en mielestäni saanut unta, laitoin radion hiljaiselle ja nukahdin.

Nyt on ollut myös mielenkiintoista luettavaa ja en huolestu, että aamu sarastaa, sillä voin myös päivällä nukkua.

Minulle on ollut vaikeinta unen saannissa, että kaikki elämäni surut, ilot, vaikeudet, tulevat iltaisin ajatuksiini. Siksi radion kuuntelu poistaa niitä, kuten myös mieleiseni kirjan lukeminen.

Työelämässä tällainen on vaikea toteuttaa, jos on pakko herätä, mutta pian ainakin eläkeläisen rytmi tasaantuu.

Kerro, mikä mieltäsi painaa? Miksi et saa unta? Mikä saa sinut rauhattomaksi?

Itselläni oli monia syitä ja yritin niitä selvittää päivisin, että minulla ei todellakaan ole mitään omakohtaista syytä olla huolissani.

Kuitenkin niissä oli entisiä työelämän kuvioita, lapsien pärjäämistä, oman elämän hallintaa ja kaikkea siltä väliltä.

Sitten vain ajatukset tämänhetkiseen tilanteeseen päivittäin ja ajatuksena; Kun virta vierii, aavikolla tuuli puhaltaa,...

niin millonkaan en ole surrut kahta,
en päivää menevää, enkä tulevaa.

Nämähän ne ovat mielessä ja valvottavat, ainakin itseäni. Millä itse pääsisin eroon tuosta tulevan kuolemani edeltävästä pelosta, missä kunnossa saan luopua elämästäni.

ja kerro asia hänelle(ei psykiatrille) vaan esim.yleislääkäri on hyvä.Jokainen ihminen on erilainen kokonaisuus ja toiset ovat hyvinkin herkkiä jo kipulääkkeelle puhumattakaan lievistä unilääkkeistä.Jo hyvin pienet bentsoannokset saattavat jättää voimakkaankin riippuvuuden.

Jos kerran haluat irrottautua ko. lääkkeistä,niin kyllä lääkärin kuin lääkärin periaatteessa on otettava sinut vakavasti uon asiasi kanssa ja neuvottava sekä otettava kantaa.Lääkärikunta on niin sanotusti "naimisissa" lääketehtaiden kanssa ja heillä ei ole muuta kuin lääkkeet tarjottavana potilaille/asiakkailleen (poikkeuksena taitaa olla aivan muutama erikoisala mm.kirurgia,gynekologia ja jku muu erikoisala).

Bentsojen ja unilääkkeiden lopetus tapahtuu pikkuhiljaa.Annosta alennetaan titraamisen käänteisellä systeemillä.Voit tehdä lopettamisen itse,mutta tee se huolella,jotta tulos on täysi kymppi.Ensimmäinen viikko = otat lääkettä 1/2 annosta viikon ajan.(tosin herkällä ihmisellä joitakin vieroitusoireita saattaa tulla,mutta ei kannata huolestua,vaan jatka).Toinen viikko = otat lääkettä 1/4 annosta viikon ajan.Ja samalla tavalla kolmas viikko eli otat lääkettä 1/4 annosta viikon ajan.Kun kolme viikkoa on kulunut sinun tulisi päästä eroon nyt kokonaan kyseisestä lääkkeestä.Jos sinusta tuntuu pahalle tai tulee olo että tarvitset vielä,niin voit turvautua lisäviikkoon eli Neljäs viikko = ota lääkettä niin pieni määrä kuin 1/8 annos lääkettä viikon ajan.Kun nyt on kulunut neljä viikkoa eli kuukausi,sinun tulisi pärjätä ilman lääkettä,sillä ko lääkeaine on jo melkein kokonaan poistunut verestäsi.Vähän veressäsi on vielä vaikuttavaa ainetta,mutta kaiken vaikuttavan aineen poistuminen vie aikaa joitakin viikkoja.Saat olla todella onnellinen,jos olet päässyt neljä viikkoa ilman pahimpia vieroitusoireita.Vieritusoireista minusta pelotellaan ihmisiä vähän liikaa.Reipas ote päästä lääkkeestä irti ja oma halu aloittaa puhtaat aivot-periaatteella ja iloisella mielellä saa ihmeitä aikaan.Onnea sinulle.

Sait hyviä neuvoja jo. 11 vuotta masennuslääkkeitä syöneenä uskoisin tietäväni, mikä sinua tässä asiassa huolettaa. Itse en ole koskaan syönyt unilääkkeitä jatkuvasti. Tiedän että se houkuttelee ottamaan sen pillerin kun tietää miten hyvin sitten nukkuu. Ilman pärjää kyllä. Käytän vain silloin kun unirytmi on keikahtanut päälaelleen. Yhden yön kun saa kunnolla nukuttua niin sitten taas pärjää monta viikkoa jopa kuukausia. Resepti kuitenkin on varalta olemassa.
Itse jätin masennuslääkkeet pois yli viisi vuotta sitten ja hyvin olen pärjännyt. Täytyy vain hyväksyä se että erilaiset tunteet kuuluvat ihmiselämään, ei niitä pidä lääkkeillä turruttaa.
Kyllä sanoisin että jos asia sinua kiusaa ja haluat niistä lääkkeistä kokonaan eroon niin etsi lääkäri avuksi. Kyllä löytyy sellaisia lääkäreitä jotka ovat inhimillisiä ja ottavat ihmisen ihmisenä, osaavat myötäelää tilanteesi ja auttaa.

Voimia ja jaksamista Sinulle!