| |
/ /
taisiis yläselkä ihan suora mutta alaselkä lähtee ulospäin tuon aivan mahtavan piirrustuksen tavalla.
(kuvattu siis sivusta..)
mitä teen tolle? toisaalta jos häivytän ton mahan tosta pois, ni tilalle tulee iahn kamalan kapea sivusta mutta se ruma notko edelleen paikallaan. -.-
notkokohta ei ole kipeä mutta kun sitä painaa tuntuu pikemminkin ällöttävältä.
fysioterapeutille meno ei tule kuuloonkaan johon on ihan syynsäkin jota en tässä ala sepustamaan.
/ /
taisiis yläselkä ihan suora mutta alaselkä lähtee ulospäin tuon aivan mahtavan piirrustuksen tavalla.
(kuvattu siis sivusta..)
mitä teen tolle? toisaalta jos häivytän ton mahan tosta pois, ni tilalle tulee iahn kamalan kapea sivusta mutta se ruma notko edelleen paikallaan. -.-
notkokohta ei ole kipeä mutta kun sitä painaa tuntuu pikemminkin ällöttävältä.
fysioterapeutille meno ei tule kuuloonkaan johon on ihan syynsäkin jota en tässä ala sepustamaan.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tuolta jotain:
http://www.kuntonetti.org/index.php?sivu=8
Eihän sitä koskaan kokonaan pois saa koska on syntyessään jo sulla kaikella todennäkösyydellä ollu. Ainut millä voit vähän saada paremmaksi ja ennen kaikkea kivuttomaksi on että teet JOKA PÄIVÄ vatsa- ja selkälihaksia! Keskikropan vahvistuminen auttaa saamaan sen selän oikeesen asentoon ja tukee muutenkin sitä rankaa.
Joo ja fysiolle ei kannata mennä, mikä ikinä nyt syy onkaan(akne, raha ym.), koska se sanois aika lailla tän saman asian, antais vielä vähän tarkemmin eri vatsalihasliikkeitä, mutta et ainakaan pahemmin valittanut mistään kipeytymisestä eli se on vain ulkonäöllinen haitta joten perus vatsalihakset riittää kunhan teet niitä paljon.
Itselläni on tuo sama ja olen vähän saanu parantumaan kovalla keskikroppatreenillä, En itse pidä siitä yhtään mutta monet tytöt kyllä sanoo sitä söpöksi:) (olen ite siis poika)