Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LISÄÄ MASSAA

    Kertoisiteko ihan perus lihotus niksejä. ruokaa lisää ja useammin mutta minkälaista ruokaa kannattaa lisätä? entäs lisäravinteet, mitä niistä voisi käyttää. kiloja pitäisi saada useampi ja tavoitteena olisi tehdä se ihan "normaalisti" ilman mitään super super kuuria...
    41215
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    läskisoosi perinteisesti lihottaa.makeisista voi olla apua, jotku lihoo mäkkärin avustuksella ja toiset syö vain munkkeja /viinereitä

    Äänestä

    • Katso viljapossun ruuheen. Jauhoa ja perunaa, eiköhän ala fläsä tulla.

      Äänestä

    ÄLÄ SYÖ EPÄTERVEELLISESTI!! se ei ole terveydelle hyväksi, eikä sielullekkaan, vaikka siitä kiloja tuleekin.. (ja enimmäkseen vaan läskiä, eikä lihasta!) Pähkinät ovat todella hyviä! niistä saa paljon energiaa (500-600 kcal / 100g). tulee HYVIÄ rasvoja, proteiinia, ja kaiken lisäksi ei tarvitse ''tunkea'' kauheesti ruokaa. (eli siis paljon energiaa, vähässä määrässä!) helppo kantaa mukana, ja kaiken lisäksi hyvän makuisia :) Liity kiloklubiin (www.kiloklubi.fi), sieltä saat paljon apua ja huomaat mitä pitää syödä ja kuinka paljon. kun lasket kulutuksesi, on helpompi tietää kuinka paljon täytyy syödä että syöt YLI kulutuksen että lihot. tsemppiä! terv: alipainoinen - going up

    Äänestä

    • Niissä voi olla toksiinia. Minä syön paljon manteleita, ja muita pähkinöitä sen verran, kuin kukkaro kestää. Onkohan aprikoosinsiemenissä paljon energiaa? Niitäkin napostelen aina kun muistan. Olen yhä vain 44 kiloa, ja tavoitteenani on 48kg, joka oli painoni muuttumattomana puolet elämästäni. Avokadoissa lienee aina lailla energiaa? Jugurtissa? Riisissä? Kukkakaalissa? Lihaa en syö, paitsi joskus luomukanan rintaa. Kananmunat auttanevat?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tuulenviemää kirjoitti:

    Kertoisiteko ihan perus lihotus niksejä. ruokaa lisää ja useammin mutta minkälaista ruokaa kannattaa lisätä? entäs lisäravinteet, mitä niistä voisi käyttää. kiloja pitäisi saada useampi ja tavoitteena olisi tehdä se ihan "normaalisti" ilman mitään super super kuuria...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu