...kuin Herbival tai Unihiekka, jotka kyllä rentouttivat, mutta sitten tuli iso säpsäys ja nukahtaminen sen jälkeen mahdotonta?
Tehoaako Unikuu? Tai auttaako joku jännitystä poistava luontaistuote nukahtamiseen? Onko kokemuksia? Kamomillatee rentouttaa, mutta ei auta nukahtamiseen. Mietin keinoja nukahtamislääkkeiden käytön vähentämiseen.
Tehoaako Unikuu? Tai auttaako joku jännitystä poistava luontaistuote nukahtamiseen? Onko kokemuksia? Kamomillatee rentouttaa, mutta ei auta nukahtamiseen. Mietin keinoja nukahtamislääkkeiden käytön vähentämiseen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Valeriaana on vahvin unilääke mitä luontaistuotekaupassa myydään, mutta jos se ei auta riittävästi niin sitten on siirryttävä vahvempiin anksiolyytteihin, joita luonnossa kasvaa ja joita voi myös tilata netistä (esim. maya-ethnobotanicals.com) teenkeittoa varten.
Näitä on esim.
-Wild yam (Dioscorea villosa)
-kava (Piper methysticum, pieninä annoksina vaikuttaa unettavasti)
-punakärpässieni (amanita muscaria), sisältää mm. myrkyllistä iboteenihappoa joka hajoaa kuivatessa tai lämmittäessä, sekä muskimoolia joka on vahva GABA-A agonisti ja jonka pohjalta bentsot ja vahvat unilääkkeet on kehitetty. Sienestyskausi tosin on jo ohi, mutta minulla onneksi on suuret määrät kuivattua punakärpässientä varastossa, jos pitää nukahtaa ja herätä seuraavana aamuna aikaisin, niin 10-15 g punakärpässientä teen muodossa, nukahtaminen on takuuvarmaa ja aamulla herää pirteänä.
On pakko kommentoida, kun olen aina puhunut käsikaupan luontaistuotteiden vaikuttavista aineista ja niiden pienehköistä määristä.
Kyllä tosiaan vahvoja "yrttejä" luonnosta löytyy ja niitä käytetäänkin jopa länsimaissa. Mutta näihin puhdistamattomiin pätee se vanha totuus, että vahva vaikutus, vahvat sivuvaikutukset. Noi annosmääräsuositukset 10-15grammaa kertoo just sen oleellisen. Tuotteen sisällöstä konsentraatioiden osalta ei ole mitään hajua, on vain kokeiltava.
Itse tosiaan kyllä suosittelen lekurin määräämiä jos muut ei auta. Nykyaikaiset toimii vuosia ongelmitta ja vähin sivarein ja niistä ei ole mikään absolut pakko päästä "irti", jos auttaa ja homma toimii. Toiset tarttee insuliinia, toiset testosteronia, monet estrogeeniä, toiset melatoniinia yms...
Toi lause "...ja niistä ei ole mikään absolut pakko päästä irti, jos auttaa ja homma toimii" oli vapauttava kommentti. Kiitos!
Käytän jo kolmatta vuotta Stilnoct-nukahtamislääkettä ja minulle riittää 1/4 tabl yössä, eli alitan hiukan lääkärin määräämän määrän, koska se auttaa tarpeeseeni.
En yksinkertaisesti uskalla enää valvoa monia öitä peräkkäin (kuten nuorempana), koska silloin rytmihäiriöni lisääntyvät ja pienen lapsenkin kanssa on jaksettava pitkä päivä.
Olikohan se melatoniini luonnonlääke tai jotenkin parempi kuin nukahtamislääkkeet?
Punakärpässieni taitaa olla varomattomasti käytettynä turmiollista sisäelimille. En käyttäisi mihinkään vaivaan.
...kokeillut A. Vogelin kärsimyskukkauutetta? Sitä käytetään amerikan pohjoispuolella kansanlääkkeenä nimenomaan mm. väsymystä vastaan. Tuotteen haittavaikutuksia ei ole tutkittu/tiedetään vähän ja kyseistä tuotetta kannattaa sen takia käyttää varoen.
kärsimyskukkauutetta vielä. Liekkö näistä luontaistuotteista haittaa sydämelle? (Rytmihäiriöt ja rasitusrintakipu vaivana).
...en uskalla ainakaan kärsimyskukkauutetta suositella, koska kyseessä on hermostoon vaikuttava tuote. Useimmat tuotteet sisältävät kärsimyskukkaa. Seuraavassa linkissä lista tuotteista:
http://www.tohtori.fi/eviva/rohdokset3.php3#karsimyskukkaa
Ja tietoa kyseisestä aineesta:
http://www.tohtori.fi/eviva/20.php3
Niin... Jos sua vaivaa rytmihäiriöt ja rasitusrintakipu, silloin on kysyttävä tarkemmin lääkäriltä mitä tuotteita voit käyttää turvallisesti...
Oli mielenkiintoista lukea eri tuotteiden tietoja.
kyllä kannattaa vaan käyttää niitä lääkärin määräämiä nukahtamislääkkeitä, koska ne ovat turvallisempia ja tutkitumpia kuin luontaistuotteet. Ei tietenkään liian usein, ettei tule riippuvuutta.
Hei !
Oletko miettinyt syytä, miksi ei uni tule ? Stressiä? Paineita tai muita ongelmia ?
Ulkoiletko tarpeeksi ?
Unettomuuden laukaisi vuosia sitten vuorotyö ja läheisten traagiset kuolemat. Surutyötä olen tehnyt aktiivisesti, mutta tiedän, että suru on myös elinikäinen juttu. Se laimenee vuosi vuodelta.
Stressiä on paikkakunnan vaihdoksen takia ja työn etsimisen takia. Olosuhteet muuten hyvät. Ulkoilen ja kävelen paljon viikottain enkä juo kahvia/ teetä illalla.
Tuntuu kuin "uneliaisuushormoni" olisi pysyvästi heikentynyt. Väsyn illalla ja sydämestä ottaa, mutta riittävää uneliaisuutta ei tule.
Nukahtamislääkkeet ovat tuoneet todella suurta helpotusta elämään. Välillä vain yritän kokeilla ilman niitä, mutta ei ole vielä onnistunut/ löytynyt muuta konstia.
ota 2.5 cm kossua,niin nukuttaa