Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Meditointi

    Miten meditoidaan?Täällä niin moni kirjoittaa kuinka meditoidssa näki jotakin tai vastaavaa.Miten meditoidaan ja mitä se tarkalleen ottaen on?
    3408
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • Kiitos,tuo oli huomattavasti parempi kuin mikään kirjasta luettu.

      Kaikkea hyvää!

      Äänestä

    Meditointi on eräänlaista rentoutumista ja mietiskelyä. Itse harrastan sitä aina kun on stressiä. Puusta pölkyksi;

    Ota mukava asento, itse kannatan selkä suorana istumista. Poista kaikki häiriötekijät, äänet, vilkkuvalot, ynm.
    Voit laittaa hiljaista musiikkia taustalle, jos se helpottaa rentoutumistasi. (tai suitsukkeita, itse en kannata kynttilöiden käyttöä)
    Paina silmät kiinni, hengittele hitaasti, syvään. Tyhjennä mielesi ylimääräisistä ajatuksista, yritä vaipua syvemmälle ja syvemmälle rauhallisuuteen. Kuvittele joku kaunis, hiljainen paikka tai asia jota voit lähteä tutkiskelemaan. Kun olet syvästi rentoutunut, niin mahdolliset häiriö tekijätkään eivät (ainakaan minua) saa hereille. Kun tahdot lopettaa tämän, kannattaa hengitellä rauhassa ja lähteä hitaasti valumaan kohti todellisuutta, kun olet selvästi "järjissäsi" tai "valveilla" niin ole vielä hetken aikaa silmät kiinni ja rauhallisesti hengitellen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pikku lintu kirjoitti:

    Miten meditoidaan?Täällä niin moni kirjoittaa kuinka meditoidssa näki jotakin tai vastaavaa.Miten meditoidaan ja mitä se tarkalleen ottaen on?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu